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Donner de l’amour à un enfant, c’est éloigner ses peurs

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Nouveau ( par default ) Donner de l’amour à un enfant, c’est éloigner ses peurs

Message  Jalna le Dim 22 Déc 2019 - 11:23

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Le plus intéressant dans le fait d’assumer l’éducation émotionnelle de nos enfants, c’est qu’à travers elle nous modifions la chimie de leurs cerveaux, autrement dit, nous leur offrons la possibilité de contrôler leur biologie.

L’influence négative et perçante des moyens de communication, des pratiques éducatives peu adaptées ou du manque de respect envers les écoles ou envers la société, réduisent les capacités émotionnelles de nos enfants.

Nous devons accepter qu’il est inévitable que certains types de changements sociaux se produisent. Cependant, nous avons entre nos mains les outils nécessaires pour favoriser leur santé émotionnelle.

Un sourire en guise de parapluie
En sachant que la sérotonine est l’hormone principale dans la régulation de notre état d’esprit, nous pouvons aider notre cerveau à la produire de façon naturelle.

Pour la réguler, il suffit d’adopter un régime alimentaire sain, de respecter ses heures de sommeil ou de faire de l’exercice de façon régulière.

En d’autres termes, pour une santé émotionnelle correcte, nous devons inclure ce type d’habitudes à notre vie quotidienne.

De cette façon, leurs cerveaux seront en condition optimale pour éviter les surcharges d’énergie qui dérivent du stress ou de la peur.

Certains chercheurs de renom signalent que le fait de dire à nos enfants qu’il est nécessaire de sourire pour que les choses aillent mieux, est véritablement utile.

En effet, selon les données, nous sommes capables d’équilibrer notre taux de sérotonine avec un simple sourire.

Lorsque nous sourions, nos muscles du visage se contractent, ce qui diminue le flux sanguin des vaisseaux alentours.

Cette réduction a pour conséquence de refroidir le sang, ce qui diminue la température du cortex cérébral, entraînant ainsi la production de sérotonine.


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