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L’épanouissement personnel : une question de savoir être et de savoir penser ?

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Nouveau ( par default ) L’épanouissement personnel : une question de savoir être et de savoir penser ?

Message  Clementine le Mar 10 Déc 2019 - 12:12

Certaines personnes vont traverser sans souci apparent les épreuves que l’existence leur réserve, alors que d’autres vont éprouver énormément de difficultés à affronter les petits tracas quotidiens. D’où une demande croissante d’être épaulé, d’être aidé...


S'épanouir, c'est profiter pleinement et librement de tout ce que la vie nous offre au cours de l'existence. S’épanouir, c'est utiliser pleinement ses ressources personnelles, rendre son quotidien plus riche et plus heureux.


C'est se sentir mieux dans ses journées, avoir une plus grande confiance en soi et être plus à l'aise avec les autres. S’épanouir, c'est comprendre comment on fonctionne, c'est savoir qui l’on est.


Parfois pour être épanoui il suffit de se poser, de prendre conscience de son état ; plutôt que de vouloir changer le contenu de nos émotions et de nos pensées, il s’agit alors de modifier la nature de la relation que l’on entretient avec nos ressentis intérieurs (donc dans ce cas les accueillir sans jugement), et d’utiliser les ressources ainsi libérées à orienter nos comportements dans le sens de nos valeurs (donc s’engager dans une vie pleine de sens).



Conseil du jour : Soyez attentif à vos pensées négatives, à vos schémas dysfonctionnels, à vos émotions désadaptées... et épanouissez-vous !







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Qu'avez-vous besoin pour votre épanouissement personnel? Smil
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