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Ne pas avoir envie de passer Noël avec sa famille

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  • 1

Nouveau ( par default ) Ne pas avoir envie de passer Noël avec sa famille

Message  Clementine le Dim 24 Nov 2019 - 9:42

Si rendre visite à votre famille vous met dans une situation pénible génératrice de stress, d’angoisse ou de déprime, sachez que vous n’êtes pas seul-e.

Quand la présence de vos proches met votre santé mentale en péril, fixer des limites ou les avertir que vous prévoyez de faire autre chose peut s’avérer compliqué.

“C’est difficile de faire comme si tout allait bien, même quelques jours”, remarque-t-elle. “On attend de chacun qu’il mette ses sentiments de côté afin que tout le monde passe de joyeuses fêtes. Un Noël ‘magique’ n’est pas réaliste quand il y a des problèmes en suspens au sein d’une famille.”

Bien que l’on vous enjoigne de “tenir bon” et composer avec cette dynamique familiale malsaine, vous n’êtes pas tenu de rendre visite à qui que ce soit si c’est au prix de votre santé mentale. Il n’en reste pas moins qu’aborder avec votre famille les raisons pour lesquelles vous ne venez pas à Noël paraît, à juste titre, éprouvant et même un peu effrayant.

“Fixer des limites avec sa famille et aller à l’encontre des traditions peut s’avérer extrêmement difficile”, constate-t-elle. “Dites franchement que vous avez besoin de faire autre chose cette année, que le moment n’est pas propice pour vous.”Faites-le en utilisant ce que les experts appellent le “message à la première personne” qui consiste à exprimer vos sentiments, besoins et pensées sans accusations ni reproches. Vous pouvez par exemple dire: “J’ai l’impression qu’on se dispute toujours à propos de X ou Y, alors que j’ai déjà dit combien ces situations me faisaient du mal. Je dois réduire le stress au maximum dans ma vie en ce moment.”






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Et vous, comment vous y prendriez-vous?
Est-ce que cela vous ait déjà arrivé de ne pas avoir envie de passer les fêtes en famille ou avec certains membres de celle-ci? Wink
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  • 2

Nouveau ( par default ) Re: Ne pas avoir envie de passer Noël avec sa famille

Message  Opaline le Dim 24 Nov 2019 - 11:52


Je n'hésiterais pas à refuser de passer la journée de Noël en famille s'il y avait de graves mésententes entre les miens (ce qui Dieu merci n'est pas le cas !!), Noël étant pour moi jour de paix et de joie partagées.
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  • 3

Nouveau ( par default ) Re: Ne pas avoir envie de passer Noël avec sa famille

Message  Clementine le Dim 24 Nov 2019 - 12:58

Famille ou pas, si c est pour me sentir mal à l'aise ou si cela m apporte un malaise émotionnel, je n y vais pas et explique pourquoi sans mentir. Mais ce n est pas le cas. Ceci étant cela m est déjà arrivé d être re inviter pour d autres occasions de la part d amis et refuser pour ces mêmes raisons.
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  • 4

Nouveau ( par default ) Re: Ne pas avoir envie de passer Noël avec sa famille

Message  marcaurele le Dim 24 Nov 2019 - 19:20

Je ne fête plus Noël en famille depuis au moins 20 ans : une personne présente, chaque année, m' insupporte au plus haut point, par sa fatuité, son
côté "j' ai tout vu, j' ai tout fait", son arrogance - il y a 20 ans lors d'un repas je lui ai cassé la gueule pour un mot insultant de trop
Tant qu'il sera invité, je resterai chez moi, seul mais peinard
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  • 5

Nouveau ( par default ) Re: Ne pas avoir envie de passer Noël avec sa famille

Message  Opaline le Dim 24 Nov 2019 - 19:50


Lui continue pourtant, chaque année, à faire partie des convives... cette injustice vis-à-vis de toi ne pose pas problème aux autres membres de ta famille ??
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  • 6

Nouveau ( par default ) Re: Ne pas avoir envie de passer Noël avec sa famille

Message  marcaurele le Dim 24 Nov 2019 - 20:01

@Opaline a écrit:
Lui continue pourtant, chaque année, à faire partie des convives... cette injustice vis-à-vis de toi ne pose pas problème aux autres membres de ta famille ??

A priori, non - pas plus qu' à moi d' ailleurs
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Nouveau ( par default ) Re: Ne pas avoir envie de passer Noël avec sa famille

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