Statistiques
Nous avons 3131 membres enregistrés
L'utilisateur enregistré le plus récent est Clementine

Nos membres ont posté un total de 1128501 messages dans 50155 sujets



Statistiques globales du forum
Connexion

Récupérer mon mot de passe


Les effets de la marche

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

  • 1

Nouveau ( par default ) Les effets de la marche

Message  Dad le Ven 18 Oct 2019 - 19:07

Les effets de la marche Les-effets-de-la-marche--1200x628

Que ce soit à cause de votre travail prenant, de vos enfants, de vos responsabilités d’adulte, dites-vous que toutes les excuses sont bonnes pour justifier votre manque d’activité physique. Or, on a souvent tendance à oublier que rien n’est plus important que notre santé. Pourtant, Il est facile de remédier à ce problème simplement en faisant de la marche tous les jours. Celle-ci a des effets positifs sur notre humeur et notre bien-être général ainsi que sur notre corps. Voici la liste de bienfaits potentiels de la marche quotidienne :

► Elle favorise la perte de poids
► Votre cœur et vos poumons fonctionneront mieux
► Vous vous sentirez mieux
► Votre cerveau se portera au mieux
► Votre digestion s’améliorera
► Vous dormirez mieux


Source

_________________________________________________
Un problème sans solution est un problème mal posé.
Albert Einstein
Dad

Dad
Admin fondateur

Messages : 58635
Date d'inscription : 18/12/2010
Localisation : Auprès de ma blonde


https://www.skywebforum.com/

Revenir en haut Aller en bas

  • 2

Nouveau ( par default ) Re: Les effets de la marche

Message  castor335 le Ven 18 Oct 2019 - 19:41

nous marchons tous les jours "le matin" "l'après midi" et "le soir"
et cela depuis longtemps
castor335

castor335
V.I.P.

Signe du zodiaque : Gémeaux

Messages : 70918
Date d'inscription : 08/03/2011
Age : 78
Localisation : Paris


Revenir en haut Aller en bas

  • 3

Nouveau ( par default ) Re: Les effets de la marche

Message  Dad le Ven 18 Oct 2019 - 19:46

La marche restera toujours quelque chose de bénéfique pour la santé . Smil

_________________________________________________
Un problème sans solution est un problème mal posé.
Albert Einstein
Dad

Dad
Admin fondateur

Messages : 58635
Date d'inscription : 18/12/2010
Localisation : Auprès de ma blonde


https://www.skywebforum.com/

Revenir en haut Aller en bas

  • 4

Nouveau ( par default ) Re: Les effets de la marche

Message  olivier le Ven 18 Oct 2019 - 19:54

Oui, c'est important la marche. Par contre, il faut énormément marcher pour perdre du poids.
olivier

olivier
V.I.P.

Messages : 16767
Date d'inscription : 17/03/2017


Revenir en haut Aller en bas

  • 5

Nouveau ( par default ) Re: Les effets de la marche

Message  Opaline le Ven 18 Oct 2019 - 19:56


La marche, LE sport par excellence et le mouvement sont indispensables si l'on veut être en bonne santé ; cet article prêche une convaincue !
Opaline

Opaline
V.I.P.

Messages : 44988
Date d'inscription : 28/02/2011
Localisation : Un petit village niché dans les collines beaujolaises


Revenir en haut Aller en bas

  • 6

Nouveau ( par default ) Re: Les effets de la marche

Message  Marina_Follo le Ven 18 Oct 2019 - 20:18

C’est vrai que c’est facile de trouver une excuse pour ne pas pratiquer d’activité physique. J’en suis la preuve vivante !
J’ai lu plusieurs choses sur les bienfaits de la marche et je me dis que c’est si simple, mais je ne parviens jamais à maintenir le rythme.
Je devrais m’y remettre…
Marina_Follo

Marina_Follo
Membre

Signe du zodiaque : Poissons

Messages : 257
Date d'inscription : 17/05/2018
Age : 29
Localisation : France


Revenir en haut Aller en bas

  • 7

Nouveau ( par default ) Re: Les effets de la marche

Message  Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé



Revenir en haut Aller en bas

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut


Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum