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Travailler avec ses mains est bon pour le cerveau

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Message  Jalna le Mar 3 Sep 2019 - 10:37

Toucher, sentir, mouler, tisser, jardiner, peindre... Toutes ces tâches manuelles génèrent un grand bien-être dans notre cerveau, à tel point qu'il nous récompense avec des endorphines, réduisant ainsi le stress et même l'anxiété.

  Travailler avec ses mains est bon pour le cerveau Person14

Travailler avec nos mains, c’est améliorer notre santé psychologique. Modeler, tisser, transformer, sculpter, récolter, coudre, peindre… Toutes ces tâches sont considérées comme des activités précieuses pour stimuler le cerveau. Elles sont aussi un moyen sensationnel de soulager le stress. D’améliorer la plasticité neuronal. D’optimiser notre dextérité, ainsi que la concentration. Et même le calme mental.

La connexion main-cerveau signifie pour l’être humain cette alliance essentielle qui agit comme un mécanisme de rétroaction. Le but est de favoriser notre développement neuronal. C’est en effet une réalité que l’anthropologie et la psychologie connaissent depuis des décennies. D’où, par exemple, la nécessité d’encourager chez les enfants les jeux manuels et les tâches qui favorisent la motricité. Et contribuer ainsi, au développement du cerveau.

Cependant, une chose que la plupart d’entre nous savent, c’est que lorsque nous atteignons l’âge adulte, nous laissons souvent derrière nous la magie de ces activités manuelles. A moins que cela ne fasse partie de notre travail, nous nous passons généralement de telles tâches. A tel point que des médias tels que les téléphones portables et les ordinateurs remplacent même l’écriture manuscrite. Lorsque nous faisons de l’exercice, par exemple, nous concentrons notre activité sur notre corps. Mais nous oublions nos mains, leur mobilité et surtout leur grand potentiel créatif. Leur utilisation de manière active à travers les tâches les plus variées, peut favoriser notre état d’esprit. Voyons plus de données ci-dessous.

Jalna

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Nouveau ( par default ) Re: Travailler avec ses mains est bon pour le cerveau

Message  olivier le Jeu 10 Oct 2019 - 17:29

Bien-sûr que travailler avec ses mains fait du bien.
Ca permet entre autre d'être plus soigneux, patient, agile et adroit en plus du plaisir de voir le produit de son travail.
Et écrire un courrier ou autre chose avec sa main tenant le stylo, c'est quand même plus joli que de tapoter systématiquement sur un clavier.
Ce ne sont pas les philosophes qui se prennent la tête qui vont faire pousser des légumes!
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Message  cmoi le Jeu 10 Oct 2019 - 18:29

@olivier a écrit:Bien-sûr que travailler avec ses mains fait du bien.
Ca permet entre autre d'être plus soigneux, patient, agile et adroit en plus du plaisir de voir le produit de son travail.
Et écrire un courrier ou autre chose avec sa main tenant le stylo, c'est quand même plus joli que de tapoter systématiquement sur un clavier.
Ce ne sont pas les philosophes qui se prennent la tête qui vont faire pousser des légumes!


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