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Comment aider efficacement une personne anxieuse

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Nouveau ( par default ) Comment aider efficacement une personne anxieuse

Message  Jalna le Lun 24 Juin 2019 - 12:00

  Comment aider efficacement une personne anxieuse Femme-89

Aider une personne anxieuse nécessite tact, empathie et intelligence. Il ne suffit pas de dire « calme-toi, çà va passer » ou « ce n’est rien, ce que tu devrais faire, c’est prendre les choses différemment« . En effet, celui qui souffre de cette affection est la cible d’une série de sensations physiques et émotionnelles l’empêchant de penser clairement.

Soyons clair. Lorsque nous parlons de stress ou de troubles de l’anxiété, les solutions mettent du temps à présenter des résultats. Il n’y a pas de conseils miracles ou de stratégies qui aient un effet immédiat en l’espace de deux minutes.

Pour commencer, le cerveau humain fonctionne différemment lorsque il est sujet à cette réalité psychologique. Toutes les structures cérébrales sont imprégnées de noradrénaline et de cortisol, deux hormones qui assombrissent nos pensées et ne nous font envisager que deux réponses : l’évitement et la fuite.

Si nous voulons aider une personne souffrant d’anxiété, tout d’abord, il est nécessaire de faire preuve d’empathie et de se montrer patient.

Jalna

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Nouveau ( par default ) Re: Comment aider efficacement une personne anxieuse

Message  Invité le Lun 24 Juin 2019 - 13:59

Nous avons tous une forme d anxiété, le soucis c est lorsque cela devient pathologique et lorsque l anxieu (se) te donne son anxiété. Oui, il faut être à l écoute mais à mon avis, pas outre mesure.
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