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Accepter les émotions négatives peut-il vous rendre plus heureux ?

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Nouveau ( par default ) Accepter les émotions négatives peut-il vous rendre plus heureux ?

Message  Jalna le Mar 18 Juin 2019 - 10:13

  Accepter les émotions négatives peut-il vous rendre plus heureux ? Femmes10

Vivre des émotions négatives n’est pas agréable et même parfois douloureux, surtout si l’on considère que notre cerveau a tendance à rechercher le plaisir et à éviter la douleur. Par conséquent, l’acceptation d’émotions négatives peut être compliquée, même s’il est vrai que cela a incontestablement un impact positif sur notre bien-être.

On a tendance à réprimer les émotions telles que la peur, la tristesse ou la colère – classées comme négatives. Le problème est que cette répression a des conséquences à long terme, tant physiques que mentales. Parce que le fait de les éviter ou de les rejeter n’implique pas qu’elles disparaissent, bien au contraire. D’une manière ou d’une autre, elles s’accumulent en nous et génèrent une plus grande souffrance.

Ainsi, la confrontation constructive de nos émotions négatives peut nous aider à évoluer, à atteindre des objectifs cruciaux dans la vie, à maintenir des liens sains avec les autres et, surtout, à apprendre à nous connaître. Allons plus loin sur ce sujet.

Jalna

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Nouveau ( par default ) Re: Accepter les émotions négatives peut-il vous rendre plus heureux ?

Message  Thierry Laurette le Mer 19 Juin 2019 - 15:05

Je crois qu’il est important d’accepter toutes nos émotions négatives, car elles font partie de nous. Et puis, elles nous permettent de nous construire et de nous rendre plus fort. Du coup, si on les réprime, on ne fait pas face à tout cela et ça devient alors difficile à gérer. Merci pour ce texte.
Thierry Laurette

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