Les dix travers des malheureux chroniques

Changer vos habitudes pour être plus heureux est un des plus grands services que vous vous rendrez. C'est important pour une autre raison: prendre en main votre bonheur rendra aussi votre entourage plus heureux.

A l'instar du tabagisme passif, le malheur est nocif pour l'entourage.

Le bonheur dépend beaucoup moins de nos conditions de vie qu'on ne l'imagine. Une étude de l'université de l'Illinois a montré que les personnes gagnant le plus (plus de dix millions de dollars par an) sont à peine plus heureuses que leurs employés.

Certaines habitudes suscitent davantage la tristesse que d'autres. Méfiez-vous surtout des dix suivantes: ce sont les pires. Assurez-vous que ce ne sont pas les vôtres.

-S'en remettre à l'avenir

Ressasser "Je serai heureux quand..." est l'un des travers les plus fréquents...

-Consacrer trop de temps et d'efforts à l'acquisition de biens matériels

Les gens vivant dans l'extrême pauvreté voient leur bonheur s'accroître de manière significative quand leurs conditions économiques s'améliorent.

-S'enfermer chez soi

Quand on est malheureux, il est tentant d'éviter les autres. C'est une grave erreur, car fréquenter les gens, même si cela ne vous réjouit pas, est excellent pour le moral.

-Jouer les victimes

Les gens malheureux partent souvent du principe que la vie est difficile et leur échappe: "Le sort s'acharne, je n'y peux rien." Le problème de cette attitude est qu'elle entretient un sentiment d'impuissance.


-Le pessimisme

Rien n'entretient mieux la tristesse que le pessimisme. Le problème c'est qu'en plus de vous saper le moral, il finit par créer ce que vous redoutez...

-Se plaindre

Le fait de se plaindre, tout comme le pessimisme, est un comportement qui s'auto-alimente.





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