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L’importance d’apprendre aux enfants à bien manger

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Nouveau ( par default ) L’importance d’apprendre aux enfants à bien manger

Message  Jalna le Ven 22 Fév 2019 - 13:04

Apprendre aux enfants à bien manger doit être un enseignement procuré au cours de premières années de vie. C'est sans aucun doute un défi, mais si l'on peut apprendre à un enfant à lacer ses chaussures ou à se laver les dents, on peut aussi lui apprendre à s'alimenter sainement.

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Dans notre société, l’alimentation chez les enfants a traditionnellement été le fruit d’un conflit constant en raison de la préoccupation des adultes de leur faire manger ce qu’il faut à tout moment. Cependant, la véritable difficulté ne se trouve pas dans le fait de manger, mais dans le fait de bien manger, afin de prendre soin de notre santé.

La variété des saveurs pour les enfants
Les bébés commencent à expérimenter les différentes saveurs après leurs six premiers mois. En effet, on introduit à cette période les fruits et la purée de légumes dans leur alimentation. A ce moment, il n’y a rien de plus problématique que le fait d’apprendre aux enfants à bien manger. En fait, les couleurs marquées et les saveurs sucrées aident considérablement les enfants à accepter les nouveautés alimentaires.

Le défi se présente lorsqu’il faut intégrer des saveurs moins appétissantes et plus variées au régime alimentaire. A ce moment là, les parents doivent agir. La meilleure manière de procéder dans ces cas là est la suivante : présenter la nourriture de manière positive, en insistant mais sans pour autant obliger. Il n’est pas nécessaire de laisser l’enfant pendant des heures sur sa chaise en attendant qu’il se décide à manger.

La véritable clé consiste à pousser l’enfant à expérimenter différentes saveurs par cuillerées afin qu’il s’y familiarise ensuite petit à petit. Le fait de mélanger dans des purées les aliments non acceptés à des aliments acceptés peut aider l’enfant à découvrir de nouvelles saveurs. C’est le début de l’enseignement pour apprendre aux enfants à bien manger.

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  • 2

Nouveau ( par default ) Re: L’importance d’apprendre aux enfants à bien manger

Message  Opaline le Ven 22 Fév 2019 - 14:13


Oui et à ne pas gaspiller la nourriture qu'il a la chance d'avoir chaque jour dans son assiette !!
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