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Voici le meilleur moment pour manger une banane

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Nouveau ( par default ) Voici le meilleur moment pour manger une banane

Message  Dad le Dim 3 Fév 2019 - 19:45

Voici le meilleur moment pour manger une banane Voici-le-meilleur-moment-pour-manger-une-banane-725x375

La banane est un aliment complet qui peut améliorer le fonctionnement de plusieurs organes. Riche en nutriments essentiels, en manger régulièrement peut être une bonne habitude pour prendre soin de sa santé. Qu’elles soient vertes ou mûres, elles apportent des bienfaits différents selon leur degré de maturation.

Vertes ou mûres ? Des bienfaits différents

La banane peut vous apporter des bienfaits différents en fonction de sa maturation. Il est important de connaître ces informations pour manger ce fruit dans le cas approprié.

Lorsqu’une banane est mûre, elle est plus concentrée en fibres, en vitamine C, en potassium, en antioxydants et en vitamine B. La banane mûre est recommandée pour les personnes atteintes de diabète selon les scientifiques. Si vous souhaitez les conserver pour profiter de leurs bienfaits, vous pouvez les mettre au congélateur et les ajouter aux jus, smoothies ou gâteaux.

Lorsqu’une banane est verte, elle contient de l’amidon résistant. Ainsi, elle procure un meilleur sentiment de satiété que si elle était mûre. Une étude a d’ailleurs prouvé ce phénomène. Si vous suivez un régime amincissant, ajoutez des bananes vertes à votre régime alimentaire.

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  • 2

Nouveau ( par default ) Re: Voici le meilleur moment pour manger une banane

Message  Jalna le Dim 3 Fév 2019 - 19:49

J'aime bien les bananes !   Wink

Mon choix : 3 - 4 - 5


Dernière édition par Jalna le Dim 3 Fév 2019 - 19:54, édité 1 fois

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  • 3

Nouveau ( par default ) Re: Voici le meilleur moment pour manger une banane

Message  Dad le Dim 3 Fév 2019 - 19:54

Sur l'image, je les préfère comme la 3 , 4 , et 5 , ensuite ce n'est pas très digeste .

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  • 4

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Message  Invité le Dim 3 Fév 2019 - 20:15

4-5-6 pour moi Smil
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  • 5

Nouveau ( par default ) Re: Voici le meilleur moment pour manger une banane

Message  yesterday le Dim 3 Fév 2019 - 22:02

3, 4, 5 aussi pour moi. Wink
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  • 6

Nouveau ( par default ) Re: Voici le meilleur moment pour manger une banane

Message  cmoi le Dim 3 Fév 2019 - 22:58

3, 4, 5
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Nouveau ( par default ) Re: Voici le meilleur moment pour manger une banane

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