Relation avec le moment présent: comment l'améliorer et la développer ?

Réfléchissons un moment à notre relation avec cet être cher que nous
pourrions appeler le moment présent…
• Nous faisons à peine attention à lui, et pensons plutôt à ce que nous
devons faire plus tard, à ce qui nous préoccupe, etc.
• Si c’est ennuyeux ou désagréable, nous nous en détournons généralement et
nous distrayons, rejetant le moment présent.
• Nous le jugeons bon ou mauvais, agréable ou désagréable, et nous ne l’aimons
pas s’il ne nous amène pas ce que nous voulons.
• Nous ne l’acceptons pas comme il est, nous voulons plus, nous sommes
inquiets de ce à côté de quoi nous passons, nous pensons que nous devrions
faire autre chose.
• Quand nous sommes énervés ou frustrés, c’est parce que nous avons une
histoire qui se déroule dans notre tête, au lieu de faire attention au
moment présent
en face de nous.
Imaginez un être cher auquel vous ne faites pas attention, que vous rejetez
et jugez comme indigne, que vous n’acceptez pas comme il est, que vous ignorez même quand il est assis juste en face de vous. Cela ne serait probablement pas une super relation.