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11 raisons pour lesquelles le sucre vous tue à petit feu

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Message  Dad le Jeu 10 Jan 2019 - 18:14



Contrairement aux idées reçues, la graisse n’est pas l’élément qui perturbe le plus l’équilibre de votre organisme. Selon l’AARP (Association américaine des personnes retraitées), la consommation excessive de sucre est la principale cause de nombreux problèmes de santé graves.
Les raisons pour lesquelles le sucre vous tue à petit feu

Le diabète de type 2

Il est clair que la quantité de sucre que vous consommez peut contribuer à augmenter ou diminuer votre indice glycémique. De plus, le sucre ajouté aux aliments augmente les calories intégrées, ce qui contribue à l’épidémie de diabète. L’obésité abdominale étant reconnue comme un facteur de risque du diabète.

Les maladies cardiovasculaires

Cela peut paraître surprenant, mais outre le diabète, la consommation excessive de sucre est également liée aux maladies cardiovasculaires. Des études ont affirmé que les personnes qui consommaient du sucre à hauteur de 25% ou plus de leurs calories quotidiennes, étaient deux fois plus susceptibles de décéder suite à une maladie cardiaque que ceux qui en consommaient moins de 10%.

Une inflammation chronique

Des études ont montré qu’une quantité excessive de sucre dans le sang activait le système immunitaire inné (les cellules et les mécanismes qui permettent la défense de l’organisme contre les agents infectieux de façon immédiate), ce qui stimule la production de cytokines pro-inflammatoires. Le sucre est par conséquent considéré comme l’un des principaux responsables de l’inflammation chronique.

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Message  marie17 le Jeu 10 Jan 2019 - 18:17

donc,avec ce que j'ingurgite comme sucre ,je devrai être morte ............et bien pas du tout
il suffit d'avoir un bon foie caché
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Message  fifititi le Ven 11 Jan 2019 - 7:19


Depuis que j'ai fortement réduit ma consommation de sucre non seulement j'ai perdu du poids mais en plus je pète la forme.
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Message  fifititi le Ven 11 Jan 2019 - 12:09

De tout temps le sucre a été un poison pour l'homme. Toutefois sa démocratisation date que du XIX siècle avec la culture de la betterave à sucre (afin de lutter contre la pénurie de sucre de canne des Antilles suite au blocus anglais).

En un siècle notre consommation de sucre est passée de 5 kilos par an et par habitant à 60 kilos par an et par habitant. Il en résulte une augmentation dramatique des maladies chroniques liées au sucre (en particulier le diabète de type 2 mais pas seulement).

Enfin le sucre détruit notre santé sans que nous en ayant conscience. Le sucre provoque une inflamation du foie silencieuse mais réversible si notre poids diminue de 12 %.

Un seul message à faire passer mais il est IMPERATIF : Diminuer votre consommation de sucre et vous vivrez plus longtemps et en meilleur santé.
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