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Faut-il donner du magnésium aux enfants ?

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Nouveau ( par default ) Faut-il donner du magnésium aux enfants ?

Message  Jalna le Jeu 10 Jan 2019 - 11:52

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Une alimentation pauvre en féculents et en céréales complètes a fait chuter sa consommation. Pourtant, ce minéral peut atténuer bien des maux, notamment chez les petits.

Les bénéfices prouvés du magnesium
Paradoxe : alors que l’assurance-maladie a retiré sa vignette au dernier magnésium remboursé, les études se multiplient pour confirmer les bénéfices de ce minéral, particulièrement chez l’enfant.

De fait, le magnésium entre en jeu dans plus de 300 réactions enzymatiques, ce qui explique pourquoi tant de processus sont perturbés quand il vient à manquer. En pratique, il y a trois grands domaines où il est absolument fondamental : la production de l’énergie, la transmission de l’influx nerveux et l’expression des gènes (le magnésium est nécessaire à la retranscription de l’ADN de nos cellules).

A côté de cela, il permet d’améliorer une multitude de troubles, bénins ou plus préoccupants... Alors, quand doit-on l’utiliser ?


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