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Que faire si vous ressentez de la rancune ?

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Nouveau ( par default ) Que faire si vous ressentez de la rancune ?

Message  Sweety le Mar 8 Jan 2019 - 7:26

Ne laissez pas le ressentiment s’emparer de vous. Prenez du recul, reconnaissez vos émotions, notez-les, analysez-les et trouvez des solutions grâce à l’aide de vos proches ou d’un·e spécialiste. En éliminant la rancune de votre vie, vous gagnez en énergie et en sérénité.
Que faire si vous ressentez de la rancune ?  Istock13
Il est facile de se laisser emporter par le sentiment de rancune.

Si vous ne lui accordez pas assez d’importance, vous risquez de ressentir ce genre d’émotion de façon constante, en arrière-fond de vos pensées. Prenez le temps de vous écouter et de prendre conscience du ressentiment qui vous habite. Essayez d’identifier quel autre sentiment se cache derrière : la honte ? La peur ? La colère ?

Des professionnels de la santé mentale sont formés pour vous aider. Parler des défis du quotidien avec une personne objective permet de vider son sac et réfléchir autrement à ses problèmes. Si la consultation d’un·e thérapeute n’est pas envisageable, un·e ami ou une personne proche peuvent également vous aider à prendre une décision plus avisée.





                                                    L'article

Avez-vous déjà ressenti de la rancune au point de tomber malade ou connaissez-vous des personnes qui ont vécu cette expérience au point d'en devenir malade?

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L'homme de bien est droit et juste, mais non raide et inflexible; il sait se plier mais pas se courber
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Message  Invité le Mar 8 Jan 2019 - 14:56


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