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Meilleur sport pour garder la forme ?

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Message  Steph12 le Jeu 13 Déc 2018 - 16:41

Salut ! Selon vous, quel est le meilleur sport pour garder la forme ?
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Steph12
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Message  olivier le Jeu 13 Déc 2018 - 17:07

La marche assez rapide permet d'avoir du tonus.

La natation ?
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olivier
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Message  Opaline le Jeu 13 Déc 2018 - 17:12


La marche, LE sport par excellence !
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Opaline
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Message  marie17 le Jeu 13 Déc 2018 - 17:30

l'aquagym ,avec un rythme adapté à l'age des participants c'est extra et ... je pratique sourire
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marie17
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Message  Steph12 le Ven 14 Déc 2018 - 13:55

@olivier a écrit:La marche assez rapide permet d'avoir du tonus.

La natation ?
La marche est plutôt limitée, mais par ailleurs, la natation est certainement l'un des meilleurs sports qui soient.
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Message  Steph12 le Ven 14 Déc 2018 - 13:57

@Opaline a écrit:
La marche, LE sport par excellence !    

Merci pour le partage, mais la marche a l'air d'être assez limité.
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Message  Steph12 le Ven 14 Déc 2018 - 13:58

@marie17 a écrit:l'aquagym  ,avec un rythme adapté à l'age des participants  c'est extra et ... je pratique sourire
Merci pour le partage ! Je vais aller faire des recherches sur ce sport que je ne connais pas.
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Message  Jules88 le Lun 17 Déc 2018 - 14:46

Coucou,

D’après moi, le meilleur sport pour garder la forme est la course à pied. Cela aide à améliorer la fonction cardiaque et les capacités respiratoires. Cependant, ceux qui sont en surpoids risquent d’avoir des douleurs aux genoux et au dos. Crois-moi, ce sport va certainement t’aider à garder la forme sourire.

À+
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Message  marie17 le Lun 17 Déc 2018 - 15:56

@Steph12 a écrit:
@marie17 a écrit:l'aquagym  ,avec un rythme adapté à l'age des participants  c'est extra et ... je pratique sourire
Merci pour le partage ! Je vais aller faire des recherches sur ce sport que je ne connais pas.
c'est marrant que tu ne connaisses pas ce sport ,j'espere que tu t'es renseignée ,je pratique depuis un an ,c'est super sympa
notre coach est très professionnel et trés marrant en même temps
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Message  bouddean le Lun 17 Déc 2018 - 17:27

La chaise longue green
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Message  marie17 le Lun 17 Déc 2018 - 17:32

rire aussi
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