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Pour arrêter de s'inquiéter de l'avis des autres

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Nouveau ( par default ) Pour arrêter de s'inquiéter de l'avis des autres

Message  Dad le Mar 11 Déc 2018 - 18:38

Pour arrêter de s'inquiéter de l'avis des autres  Istock-478406868

Avant de se lancer dans une éventuelle relation amoureuse ou amicale, nous avons tendance à nous demander ce que l’autre personne pense de nous.
Quand nous rencontrons une nouvelle personne, l’un des réflexes les plus primaires est de se demander si elle nous apprécie. La façon dont nous répondons à cette question va déterminer nos futures actions. Si nous pensons que cette personne nous apprécie, nous allons approfondir l’amitié, alors que si nous percevons un sentiment négatif de sa part, nous allons nous éclipser au plus vite pour nous épargner humiliation et embarras.

Calmer les critiques

Nous avons souvent tendance à attendre d’être certains qu’une personne nous apprécie avant de partager nos sentiments. C’est un réflexe de défense qui peut nous empêcher de nous rapprocher lorsque les deux parties attendent un signe de l’autre. Dans ces moments-là, nous avons tendance à nous autocritiquer et à remarquer chacun de nos défauts. Faites un effort pour réfléchir à vos qualités que vous aimez pour calmer cette pensée autocritique. Augmenter la bienveillance envers soi-même nous donne l’énergie et le courage de prendre des risques et d’avancer vers l’autre.

Créer des liens

Pour arrêter de s’inquiéter des avis des autres personnes sur nous, pourquoi ne pas leur donner de bonnes raisons de nous aimer ? Le regard des autres se pose sur nos actions, et non pas sur ce que nous sommes par nature.

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Nouveau ( par default ) Re: Pour arrêter de s'inquiéter de l'avis des autres

Message  Invité le Mar 11 Déc 2018 - 21:28

Certains regards sont importants pour moi mais cela se résume à des personnes qui sont proches de moi,ma famille, mes amis, des collègues aussi, parfois, les autres m'importe peu, cependant, je peux faire un effort pour approfondir la relation si la personne est de bonne composition.
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