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Vous avez passé une mauvaise journée ? Prenez ces quelques clés en considération

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Message  Dad le Mar 6 Nov 2018 - 18:33

Vous avez passé une mauvaise journée ? Prenez ces quelques clés en considération Mauvaise-journee-1

Il existe de nombreux points qui conditionnent une mauvaise journée. Que ce soit le café que nous avons renversé sur notre chemise propre. Ou une dispute de bon matin avec notre conjoint. Au travail, d’autres causes sont possibles.

Préoccupez-vous de ce qui importe vraiment

Certains faits et certaines circonstances méritent notre attention, contrairement à d’autres qui sont superflus et qui, à cause de notre fixation sur eux, finissent par ruiner notre journée et provoquer un déséquilibre émotionnel important.

Mettez de côté ce qui n’est pas prioritaire

Très souvent, lorsque nous sommes de mauvaise humeur, nous avons tendance à surdimensionner l’importance des événements négatifs. Or, dans la majorité des cas, ce ne sont que des détails. Tout se base sur notre liste de priorités. Pourquoi mettre en avant quelque chose qui, en temps normal, ne nous interpellerait même pas ?

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Message  marie17 le Mar 6 Nov 2018 - 18:41

trés bon article,plein de bons conseils eek merci Dad pour le partage
marie17

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marie17

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Message  xmen le Mar 6 Nov 2018 - 19:20

On appelle ça la loi des séries.
La chance attire la chance, les malheurs les malheurs.
Concernant le côté négatif dû à une situation malencontreuse " initiale ", notre comportement va se focaliser sur cette situation négative.
Donc, tout s' enchaîne dans cette voie.
D'où également que la fatalité attire la fatalité.
Et à l' inverse, lorsque nous sommes positifs, la chance nous sourit.
Ceci n'est pas une science mais un état d'esprit.

Mais alors, que penser de cette loi des séries lorsqu' un train déraille, deux ou trois faits de cette même ampleur se produisent peu de temps après ? Ce qui a souvent été le cas.
Est ce dû à un facteur humain,  qui inconsciemment, va modifier le comportement d' une personne en se disant qu' elle doit faire beaucoup plus attention ?
Ce changement d' habitude peut créer un comportement inadapté en le percevant comme sécurisé.

Un peu comme l' abaissement des limitations de vitesse.
Les conducteurs habitués à rouler à 90, leur comportement ne sera plus le même à 80.
Ce changement d'habitude peut créer un facteur aggravant.
Raison que les accidents sont en hausses depuis cette mesure.

Les tracas liés au quotidien sont de cette même nature.
Un petit tracas comme un café renversé sur une chemise, va entraîner d' autres situations tracassantes.
L' esprit se focalise sur ce soucis initial qui en engendre d' autres.
Mais si bonne nouvelle, notre positivité va en créer de nouvelles.
Donc oui, il s' agit bien de la loi des séries.
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Message  Jalna le Mar 6 Nov 2018 - 19:50

Savoir relativiser ça aide ! merci pour les conseils !

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Message  Invité le Mar 6 Nov 2018 - 20:00


Quand une journée se présente mal, il faut éliminer le superflu et ne pas tenir compte des désagréments occasionnés. Et surtout rester optimiste. Pas toujours évident de les mettre en pratique Smil
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Message  xmen le Mar 6 Nov 2018 - 20:06

Le moyen radical de passer une bonne journée, est de commencer par penser à Xmen dès le matin.
espiègle
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