Les cures de vitamines sont-elles vraiment utiles pour garder la forme en hiver ?

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Message  Dad le Sam 27 Oct 2018 - 9:47



Sauf cas particuliers, une alimentation équilibrée apporte toutes les vitamines nécessaires pour traverser les mauvais jours.
Pourtant, les vitamines que l’on trouve dans le commerce n’ont aucune action préventive ou curative. Ces produits, qui sont des compléments alimentaires (et non des médicaments), n’ont d’ailleurs pas le droit d’afficher de telles allégations, ni de faire croire que l’alimentation n’apporte pas suffisamment de vitamines.

La supplémentation en vitamines permet-elle pour autant d’améliorer la santé? En cas de carences, c’est certain. Par exemple, une carence importante et prolongée en vitamine C entraîne un scorbut. Mais à moins de ne jamais manger de fruits et légumes, ce type de carence est rarissime. Il arrive d’avoir un léger déficit en telle ou telle vitamine, mais celui-ci est généralement transitoire et n’a pas de répercussion sur la santé. Par contre, certaines maladies comme la maladie de Crohn nécessitent une supplémentation préventive en certains minéraux et vitamines. Chez une personne en bonne santé, une alimentation équilibrée et diversifiée suffit normalement à couvrir tous les besoins.

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Message  marie17 le Sam 27 Oct 2018 - 9:55

je pense que arrivé à un age,un petit apport en vitamines s'il ne fait pas de bien ,ne peut pas faire de mal non plus
tous les hiver j'en fais une petite cure ,de novembre à mars en oligo elements et en ce moment,suite à mon intervention ,la vitamine D3 à fond et ce pendant une durée indéterminée
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Message  Sweety le Sam 27 Oct 2018 - 9:57

Personnellement je fais une cure de vitamines D et c'est bénéfique Smil

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Message  Dad le Sam 27 Oct 2018 - 9:58

Personnellement, c'est uniquement sur ordre du médecin, et selon les résultats de prises de sang .

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Message  Sweety le Sam 27 Oct 2018 - 10:01

Moi aussi sous ordonnance, les vitamines en comprimés effervescentes, type UPSA vitamine C, n'ont qu'un effet limité puisqu'elles partent dans les urines Smil

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Message  Dad le Sam 27 Oct 2018 - 10:13

@Sweety a écrit:Personnellement je fais une cure de vitamines D et c'est bénéfique Smil

Idem , d'ailleurs, il faudrait que j'y pense pour cet hiver Wink

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Message  Jalna le Sam 27 Oct 2018 - 11:47

Chez une personne en bonne santé, une alimentation équilibrée et diversifiée suffit normalement à couvrir tous les besoins.
Voilà c'est pour cette raison que je ne prends rien.

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Message  Armoline le Sam 27 Oct 2018 - 13:53


Ayant une alimentation saine et variée, j'évite d'avaler toutes sortes de comprimés ou autres, excepté pour la vitamine D prescrite par mon médecin traitant.
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Message  agathe le Sam 27 Oct 2018 - 19:48

@Jalna a écrit:
Chez une personne en bonne santé, une alimentation équilibrée et diversifiée suffit normalement à couvrir tous les besoins.
 Voilà c'est pour cette raison que je ne prends rien.

pareil pour moi...
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Message  olivier le Sam 27 Oct 2018 - 20:00

@Jalna a écrit:
Chez une personne en bonne santé, une alimentation équilibrée et diversifiée suffit normalement à couvrir tous les besoins.
 Voilà c'est pour cette raison que je ne prends rien.

Ca n'est pas plus mal Wink
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