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Faire le ménage équivaut-il à faire du sport ?

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Nouveau ( par default ) Faire le ménage équivaut-il à faire du sport ?

Message  Sweety le Dim 16 Sep 2018 - 8:48

Malheureusement il n’y a pas d’équivalence entre la pratique d’une activité sportive et le fait de faire le ménage. C’est ce qu’il ressort d’une étude menée en Angleterre sur plus de 4500 personnes qui a consisté analyser la dépense physique liée à la réalisation de multiples tâches d’intérieur.

Le résultat semblait incertain puisqu’une étude précédente avait montré que la répétition de certaines activités domestiques soutenues comme tondre le gazon ou bêcher vigoureusement son jardin conduisait à une diminution de 19% du risque de mortalité.Pourtant selon cette nouvelle étude le résultat est sans appel: faire le ménage requiert beaucoup moins d’efforts que pratiquer un véritable sport.

Pour passer l’aspirateur vous brulerez à peu près 130 calories alors que si vous passez le même temps sur un vélo vous en dépenserez 400.Les personnes qui incluent dans leur quota d’activité physique hebdomadaire les tâches ménagères qu’elles effectuent ont en moyenne un indice de masse corporelle plus élevé que les autres.
Par ailleurs, le risque de maladies cardiovasculaires augmenterait plus les activités domestiques seraient décomptées dans le bilan des activités physiques d’une personne.



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Nouveau ( par default ) Re: Faire le ménage équivaut-il à faire du sport ?

Message  Melanie5352 le Mer 19 Sep 2018 - 13:25

Salut. Cette étude est très intéressante. Je trouve aussi que le sport et les tâches domestiques ne font pas perdre le même nombre de calories. De ce fait, le ménage n’équivaut pas à une séance de footing. Qui plus est, la pratique régulière d’une activité sportive nous permet de rester zen.
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