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Comment le travail de nuit affecte-t-il votre santé ?

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Nouveau ( par default ) Comment le travail de nuit affecte-t-il votre santé ?

Message  Dad le Jeu 9 Aoû 2018 - 17:51

Nombreux sont les emplois qui exigent d’effectuer du travail de nuit, au moins en partie. Les professionnels de la santé, les gardiens de nuit, les gens qui voyagent fréquemment…font partie des professions qui effectuent tout ou partie de leur travail la nuit. De nombreuses études montrent que le travail de nuit réduit considérablement la qualité et l’espérance de vie, entre autres facteurs humains fondamentaux.

Mais ce n’est pas seulement le nombre d’heures qui doit être pris en compte, mais aussi la qualité du sommeil. Une hormone appelée mélatonine est créée dans notre corps la nuit. Cette hormone est la cause de l’ajustement de nos rythmes biologiques, ce qui fait que notre corps sait « quand il fait jour et quand il fait nuit ».
Par conséquent, notre corps subit des changements hormonaux lorsque nous ne nous reposons pas la nuit. C’est pourquoi les femmes connaissent des changements dans les menstruations, ou sont plus susceptibles d’avoir un cancer du sein, dans ces conditions.

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