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Régime miracle

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Message  Clara le Mer 1 Aoû 2018 - 15:39

Connaissez-vous un régime miracle ? Je veux absolument perdre quelques kilos.
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Clara
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Message  Invité le Mer 1 Aoû 2018 - 18:05

Il n'existe pas de régime miracle. Si tu ne sais pas comment t'alimenter au mieux, sans avoir faim, l'idéal est de consulter une diététicienne qui te proposera un menu personnalisé. Il faut aussi faire de l'exercice, le plus facile est de marcher, car ça ne coûte rien et on peut marcher partout.
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Message  kokoro le Ven 3 Aoû 2018 - 10:17

LES VITAMINES
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kokoro
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Message  Clara le Ven 10 Aoû 2018 - 6:43

Merci à vous.
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Clara
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Message  Sweety le Ven 10 Aoû 2018 - 7:44

Éviter les grignotages, manger de la viande blanche des légumes, eviter de manger entre les repas et faire des exercice.Éviter les sauces et tout ce qui peut être trop gras ou trop sucré ...Bon courage Smil
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Sweety
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Message  dany06 le Ven 10 Aoû 2018 - 7:57

Le sucre est l'ennemi numéro 1.
Pas seulement pour le poids, mais pour la santé en général.
Bien entendu, je parle du sucre raffiné. Celui qui se trouve naturellement dans les fruits fera beaucoup moins de dégâts. Wink
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dany06
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