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Conseils simples pour limiter naturellement l’anxiété

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  • 1

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Message  Dad le Dim 24 Juin 2018 - 13:47

L’anxiété est quelque chose de nocif, car cela diminue l’estime de soi et le niveau de productivité d’une personne.
Ce qui rend l’anxiété plus dangereuse, c’est que beaucoup de gens qui en souffrent ne reconnaissent pas qu’ils ont un problème. Mais heureusement, il existe plusieurs façons qui peuvent vous aider à sortir de cette situation difficile.

1. Pratiquez la respiration profonde
2. Riez autant que possible
3. Passez du temps avec votre famille et vos amis
4. Dormez suffisamment

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Un problème sans solution est un problème mal posé.
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  • 2

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Message  Jalna le Dim 24 Juin 2018 - 13:48

1. Pratiquez la respiration profonde
2. Riez autant que possible
3. Passez du temps avec votre famille et vos amis
4. Dormez suffisamment
Des conseils qui sont d'une telle évidence.
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  • 3

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Message  Dad le Dim 24 Juin 2018 - 13:53

Et pourtant , dans la vie moderne que nous vivons, on aurait tendance à les oublier, malheureusement .

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  • 4

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Message  dany06 le Dim 24 Juin 2018 - 15:26

3. Passez du temps avec votre famille et vos amis.

Ca dépend de la famille! green
Bon, ceci dit, j'approuve quand même. Smil
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  • 5

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Message  wolf26 le Dim 24 Juin 2018 - 17:35

Je crois que je confond l'anxiété et le stress
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  • 6

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Message  Invité le Dim 24 Juin 2018 - 17:47

Cet article devrait t'aider à comprendre la différence Wink

Quelle différence y a-t-il entre stress et anxiété ?
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  • 7

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