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Le magnésium, plus efficace que les antidépresseurs d’après une étude

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Message  Dad le Ven 8 Juin 2018 - 12:53

Vous souffrez de dépression et en avez assez des antidépresseurs ? Sachez qu’il existe des alternatives naturelles, dont celle que nous allons vous présenter. Une prise quotidienne de 248 mg de magnésium conduirait à la résorption des symptômes de la dépression nerveuse.

Cela s’explique par le fait que le magnésium est un sel minéral essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Il participe à la formation osseuse et dentaire, à la fixation du calcium, à la santé musculaire, à la régulation cardiaque, à la métabolisation des graisses, à la synthétisation des protéines et à la dégradation du sucre afin d’offrir de l’énergie au corps.
Ainsi, une carence en magnésium est à l’origine de crampes musculaires, d’une fatigue intense, d’hyperémotivité, de tremblements, d’anxiété et d’états dépressifs.

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Message  Armoline le Ven 8 Juin 2018 - 17:54


Merci pour cette intéressante info, Dad Smil  . Me concernant, mon médecin vient de me prescrire du magnésium, non pas pour état dépressif -j'ai une bonne nature- mais pour combattre les oedèmes dus à une mauvaise circulation du sang.
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Message  Sweety le Ven 8 Juin 2018 - 18:23

Avant l'hiver,  je fais une cure de magnésium mais le vrai magnésium en sachets (chlorure de magnésium), à mettre dans un litre d'eau et boire un verre le matin et le midi.Ce n'est vraiment pas bon mais c'est efficace, ça re-booste, il ne faut pas en prendre sur une durée trop longue.
Le magnésium à d'autres vertus que celle de soigner la dépression, je ne sais pas si c'est vraiment efficace contre la dépression voilà
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Message  Rozenn le Ven 8 Juin 2018 - 18:36

Le magnésium ne soigne pas la dépression, par contre, c'est vrai qu'une carence en magnésium peut entraîner des états de déprime.
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Message  Dad le Ven 8 Juin 2018 - 19:15

@Armoline a écrit:Me concernant, mon médecin vient de me prescrire du magnésium, non pas pour état dépressif -j'ai une bonne nature- mais pour combattre les oedèmes dus à une mauvaise circulation du sang.

Je ne savais pas que ça agissait sur la circulation du sang ?
Un peu comme l'aspirine ?

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Message  Jalna le Ven 8 Juin 2018 - 20:32

Quand je commence à être facilement irritable je sais qu'il me faut faire ma cure de magnésium et rapidement tout rentre dans l'ordre.

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Message  Sucre le Ven 8 Juin 2018 - 21:41

Merci pour l'information
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