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Faut-il arrêter de manger à 15 heures ?

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Message  Invité le Mar 5 Juin 2018 - 18:38


Les travaux d'une équipe de chercheurs menée par Courtney Peterson, spécialiste en sciences de la nutrition à l'université d'Alabama à Birmingham, laissent entendre que concentrer tous ses repas six heures après son réveil et ne plus rien avaler le reste de la journée serait bénéfique pour la santé, même sans autre modification de son régime alimentaire.


Oui, peut être ... mais non merci Rolling Eyes
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Message  dany06 le Mar 5 Juin 2018 - 18:53

Un seul repas par jour en somme!
Le problème c'est qu'au bout d'un moment, t'as la dalle et se coucher avec le ventre qui gargouille......non plus! green
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Message  Armoline le Mar 5 Juin 2018 - 19:29


Rozenn a écrit:... mais non merci

Pareil pour moi. Je m'en tiendrai à mes 3 repas quotidiens.
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Message  Dad le Mar 5 Juin 2018 - 19:37

Une fois de temps en temps, mais pas tous les jours .

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Message  Tigibus le Mar 5 Juin 2018 - 19:39

Dont acte.
1 seul repas par jour.

Jusqu'à ce que d'autres nutritionnistes nous disent qu'il en faut 6...
voilà
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Message  dany06 le Mer 6 Juin 2018 - 8:09

@Tigibus a écrit:Dont acte.
1 seul repas par jour.

Jusqu'à ce que d'autres nutritionnistes nous disent qu'il en faut 6...
voilà

C'est cela!
L'organisme a besoin d'un minimum de calories et différents nutriments pour afficher une bonne santé.
Concentrer tout ça en un seul repas, je ne suis pas sûre que ce soit une bonne idée.
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Message  Opaline le Mer 6 Juin 2018 - 10:10


@dany06 a écrit:L'organisme a besoin d'un minimum de calories et différents nutriments pour afficher une bonne santé.
Concentrer tout ça en un seul repas, je ne suis pas sûre que ce soit une bonne idée.

Ça ne me convainc vraiment pas, cette histoire d'un seul et unique repas !
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Message  tounens le Mer 6 Juin 2018 - 10:56

Tiens ! Encore des gens qui n'ont rien à faire de leurs journées ! fete
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Message  Nin Ka le Mer 6 Juin 2018 - 10:58

chacun fait selon ses besoins.
un coup on nous dit de fractionner,un coup on nous dit de jeûner,un coup on nous dit de manger qu'une fois...pfff moi j'écoute mon corps point barre!
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Message  Dad le Mer 6 Juin 2018 - 11:33

@Nin Ka a écrit:pfff moi j'écoute mon corps point barre!

Tout à fait, je crois qu'il est le mieux placé pour nous faire comprendre ce qui nous convient .

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Message  Jalna le Mer 6 Juin 2018 - 11:43

Je vous rejoins un seul repas par jour implique de manger beaucoup lors de cet unique repas, perso je ne peux pas il me faut des petites portions ...

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