Statistiques
Nous avons 2978 membres enregistrés
L'utilisateur enregistré le plus récent est Ibranic

Nos membres ont posté un total de 1039640 messages dans 39334 sujets
   
Connexion

Récupérer mon mot de passe


Y a-t-il une ration quotidienne à ne pas dépasser dans le sucre ?

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

Nouveau ( par default ) Y a-t-il une ration quotidienne à ne pas dépasser dans le sucre ?

Message  Dad le Sam 12 Mai 2018 - 9:04

Pendant des siècles, personne ne mangeait de bonbon, de glace, de gâteau au chocolat ni ne mettait de sucre dans son café. Cela dit, L’OMS évoque une ration calorique quotidienne de 10 % maximum, c’est-à-dire pas plus de 50 grammes par jour. Mais l’association des cardiologues américains, qui a passé en revue un nombre considérable de publications, fait une recommandation plus stricte: pas plus de 20 grammes par jour pour une femme et 36 grammes pour un homme.

Que l’on comprenne bien: il est ici question du sucre ajouté. Pas de celui que l’on trouve dans des aliments comme les fruits, naturellement riches en fructose mais dont les effets sont moins nocifs car ils contiennent aussi des fibres, des vitamines, etc.

Source

_________________________________________________
Un problème sans solution est un problème mal posé.
Albert Einstein
avatar

Dad
Admin fondateur

Messages : 49160
Date d'inscription : 18/12/2010

Dad

https://www.skywebforum.com/

Revenir en haut Aller en bas

Nouveau ( par default ) Re: Y a-t-il une ration quotidienne à ne pas dépasser dans le sucre ?

Message  Dad le Sam 12 Mai 2018 - 9:08

On a souvent tendance à additionner le sucre des fruits ou d'autres aliments naturels , au moins cette fois ci, c'est plus clair .

_________________________________________________
Un problème sans solution est un problème mal posé.
Albert Einstein
avatar

Dad
Admin fondateur

Messages : 49160
Date d'inscription : 18/12/2010

Dad

https://www.skywebforum.com/

Revenir en haut Aller en bas

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut


Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum