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Comment arrêter de penser continuellement à quelqu’un ?

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Nouveau ( par default ) Comment arrêter de penser continuellement à quelqu’un ?

Message  Melanie5352 le Ven 27 Avr 2018 - 5:42

Merci !
Melanie5352

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Nouveau ( par default ) Re: Comment arrêter de penser continuellement à quelqu’un ?

Message  Papillote le Ven 27 Avr 2018 - 6:22

Après une rupture, c'est normal de penser continuellement à la personne.
Pour sortir de cette spirale, il faut se mettre en action (faire des sorties, se créer de nouveaux projets ). Je sais que c'est facile à dire, moins facile à faire. Mais, le temps fera ensuite son travail pour que l'esprit soit moins embrouillé et se tourne ailleurs.
Il faut se projeter également dans une vie différente ce que l'on avait imaginée et ne pas hésiter à s'entourer..... surtout ne pas rester seule.
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  • 3

Nouveau ( par default ) Re: Comment arrêter de penser continuellement à quelqu’un ?

Message  Invité le Ven 27 Avr 2018 - 7:30

La meilleur façon est de couper les ponts, de ne pas garder de souvenirs et d’éviter tout ce qui peut te ramener à cette personne, objets, lieux etc, tout au moins pendant un certain temps... Et comme le dit papillote, sortir , t'occuper Smil
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  • 4

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Message  Invité le Ven 27 Avr 2018 - 16:06

Bonjour Mélanie,

Plus on se dit "n'y pense pas, n'y pense pas", plus on y pense... J'ai pris connaissance d'un exercice intéressant... Il s'agit d'accueillir lesdites pensées et de les laisser passer sans trop les analyser/décortiquer... Comme lorsqu'on regarde une bulle de savon passer...

Les pensées ne sont que des pensées... Elles ont le pouvoir que tu leur donnes...

S'aérer l'esprit est également une bonne idée.

Courage !

 Comment arrêter de penser continuellement à quelqu’un ?  6e2000320c020dcb5c25a3f8f09abfc7
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Message  Opaline le Ven 27 Avr 2018 - 16:36


FéeNyx a écrit:Plus on se dit "n'y pense pas, n'y pense pas", plus on y pense... J'ai pris connaissance d'un exercice intéressant... Il s'agit d'accueillir lesdites pensées et de les laisser passer sans trop les analyser/décortiquer... Comme lorsqu'on regarde une bulle de savon passer...

Les pensées ne sont que des pensées... Elles ont le pouvoir que tu leur donnes...

S'aérer l'esprit est également une bonne idée.

Et s'employer par tous les moyens à faire diversion dans ses pensées et à changer son image mentale grâce à la lecture ou à toute autre occupation de l'esprit. Peu à peu la pensée obsédante le sera de moins en moins.
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