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Faut il se priver carrément de sucre, pour rester en forme ?

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Message  Dad le Dim 22 Avr 2018 - 18:11

Cette mère de trois enfants est âgée de … 70 ans ! Difficile d’y croire en voyant les photos de Carolyn. Interrogée sur sa forme par le Daily mail, Carolyn Hartz a affirmé que c’était grâce à l’absence de sucre dans son alimentation qu’elle paraissait si jeune : « Beaucoup de femmes pensent qu’à partir de 50 ans, il est impossible de se maintenir en forme. » explique t-elle, avant d’ajouter : « Lorsque l’on vieillit, notre métabolisme fonctionne moins vite, il faut donc prendre le contrôle et faire des choix alimentaires plus sains. »

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Message  dany06 le Dim 22 Avr 2018 - 19:49

Je sais que le sucre n'est pas bon. Le problème est qu'il y en a partout!
En plus, j'avoue être plus gourmande qu'avant... Crying or Very sad
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Message  Dad le Dim 22 Avr 2018 - 19:59

Attention à ne pas tomber non plus , dans l'hypoglycémie.....

L'hypoglycémie

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Message  fifititi le Dim 22 Avr 2018 - 20:09

En tout cas il faut en diminuer fortement la consommation.
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Message  luccas le Dim 22 Avr 2018 - 20:13

un peu moins ne peut faire que du bien
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Message  Papillote le Dim 22 Avr 2018 - 20:14

Il est vrai que nous en mangeons trop. Il y a beaucoup de sucres cachés dans tous nos aliments.
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Message  Malou le Lun 23 Avr 2018 - 19:35

Il en faut un peu, c'est nécessaire, mais pas trop, car il se transforme en graisse.
Il faut éviter les boissons sucrées, et ne pas manger trop de plats préparés, trop de conservateurs, trop de sucres. C'est préférable de faire sa cuisine, et ce n'est pas si compliqué que cela, suffit de gérer son temps.
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Message  Melanie5352 le Mar 15 Mai 2018 - 15:03

Il y a pas mal de maladies dues à l’excès de consommation de sucre. Je dois reconnaître qu’il faut éviter de trop manger les pâtisseries, entre autres. Pour ma part, ce serait difficile de tirer un trait sur les desserts. Je craque toujours pour les friandises... Je fais néanmoins attention à mon alimentation.
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Message  Dad le Mar 15 Mai 2018 - 15:22

Je pense qu'il faut avoir un juste milieu, sans faire trop d'excès , par contre les boissons sucrées ne m'attirent plus du tout depuis un certain temps, et ce n'est pas plus mal .

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Message  Nin Ka le Mer 16 Mai 2018 - 12:05

le sucre c'est de la drogue...
quand je vois ce que les jeunes mangent et boivent...
On est entrain de créer une population de diabétiques c'est hallucinant!
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Message  Spinazie le Mer 16 Mai 2018 - 13:02

Déjà de quel sucre on parle, lents ou rapides ? Ceux des fruits par exemple n'ont rien à voir avec ceux des confiseries. Bon ok vous allez dire "à ton avis ??" mais perso' je doute que la privation de sucre soit suffisant pour être "en forme" plus longtemps, encore faut-il avoir eu une hygiène de vie convenable depuis longtemps et aucun problème de santé (désolée mais le cancéreux en phase term' n'a pas grand-chose à espérer avec cette info').
Avec ça nos besoins en apport ne sont pas les mêmes.

Pour finir : évidemment que réduire sa consommation de mauvais sucres peut être bénéfique pour être plus canon, mais le problème est plus grand.
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