Statistiques
Nous avons 3017 membres enregistrés
L'utilisateur enregistré le plus récent est tikap

Nos membres ont posté un total de 1063003 messages dans 41511 sujets
   
Connexion

Récupérer mon mot de passe


Ne comptez pas que sur vos jambes pour (bien) courir

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

Nouveau ( par default ) Ne comptez pas que sur vos jambes pour (bien) courir

Message  Dad le Sam 31 Mar 2018 - 14:59

On pense souvent que quand on court, seules les jambes travaillent. La coach sportive Lucile Woodward bat en brèche cette idée. Quand on fait de la course à pied, on utilise aussi beaucoup d'autres muscles : abdos, fessiers, dos, bras...

Dans la vidéo , Lucile Woodward explique quelles parties du corps travaillent quand on fait un jogging, et à quels exercices s'adonner quand on veut renforcer ces zones et mieux courir.

Lien et vidéo

_________________________________________________
Un problème sans solution est un problème mal posé.
Albert Einstein
avatar

Dad
Admin fondateur

Messages : 53690
Date d'inscription : 18/12/2010

Dad

https://www.skywebforum.com/

Revenir en haut Aller en bas

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut


Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum