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La marche pour réactiver le cerveau

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Nouveau ( par default ) La marche pour réactiver le cerveau

Message  Invité le Lun 26 Mar 2018 - 16:37

Dans une expérience menée en 2017 par l'université du Kansas, un petit échantillon de soixante-huit personnes atteintes d'Alzheimer avait été soumis à des exercices sur une durée de six mois. Une moitié avait progressivement augmenté un programme d'exercice soutenu jusqu'à atteindre 150 minutes par semaine, et l'autre faisait des étirements et soulevait des poids légers.

«À la fin de la période d'essai, presque tous avaient montré des améliorations distinctes sur les tests pour les compétences physiques quotidiennes. Certains marcheurs avaient aussi considérablement augmenté leurs scores sur les tests cognitifs axés sur la pensée et le souvenir. L'hippocampe du cerveau, la zone la plus étroitement liée à la récupération de la mémoire, s'est dans certains cas effectivement développée», raconte le Guardian.

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