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Lutter contre les coups de barre dans la journée
Skyweb :: Vie quotidienne :: Le bar
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Lutter contre les coups de barre dans la journée
Vous baillez, vos paupières sont lourdes, vous n’avez qu’une envie : dormir ! Sauf que vous êtes au beau milieu de votre journée, loin de l’heure bien heureuse où vous pourrez enfin aller vous coucher. « Beaucoup compensent avec du café, des boissons énergisantes, mais aussi avec la cigarette, voire d’autres substances.... Parmi les fatigués qui se contentent de shoots de caféine, il y a ceux qui jouent la sagesse en arrêtant le café après une certaine heure, pour être sûrs d’arriver à trouver le sommeil le soir.
Résultat : « le sommeil sera plus léger et moins récupérateur, prévient Joëlle Adrien. On sera plus fatigué le lendemain, donc on compensera en buvant plus de café, donc on dormira moins bien la nuit suivante et ainsi de suite....
Source
Résultat : « le sommeil sera plus léger et moins récupérateur, prévient Joëlle Adrien. On sera plus fatigué le lendemain, donc on compensera en buvant plus de café, donc on dormira moins bien la nuit suivante et ainsi de suite....
Source
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Un problème sans solution est un problème mal posé.
Albert Einstein
Re: Lutter contre les coups de barre dans la journée
Le café est un bien piètre remède contre la fatigue.

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olivier - V.I.P.
- Messages : 8251
Date d'inscription : 17/03/2017
olivier
Re: Lutter contre les coups de barre dans la journée
Comme pour tout le café consommé en excès est néfaste à la santé.

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Jalna - Modératrice
- Messages : 116386
Date d'inscription : 07/10/2011
Jalna
Re: Lutter contre les coups de barre dans la journée
Le café n'agit pas sur la fatigue ou sinon l'effet est de très courte durée. Si j'ai un coup de pompe, je ferme les yeux un petit quart d'heure et c'est reparti. Par contre, c'est plus compliqué lorsque je travaille. Alors je me passe de l'eau froide sur le visage et les poignets. Ca fait du bien.

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Armoline - Membre
- Signe du zodiaque :
Messages : 1700
Date d'inscription : 21/02/2018
Age : 63
Armoline
Re: Lutter contre les coups de barre dans la journée
Manger une orange ? Le matin peut-être mais ça n'est pas recommandé l'après-midi.

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olivier - V.I.P.
- Messages : 8251
Date d'inscription : 17/03/2017
olivier
Re: Lutter contre les coups de barre dans la journée
Le café m'aide


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Intemporelle - V.I.P.
- Signe du zodiaque :
Messages : 4470
Date d'inscription : 03/01/2018
Age : 47
Localisation : Ou le cœur me porte
Intemporelle
Re: Lutter contre les coups de barre dans la journée
Le café permet de donner un peu de tonus sur le coup, mais il n'a un effet de courte durée, et d'en boire toute la journée n'est pas la solution .
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Albert Einstein
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