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10 aliments bons pour le cœur

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Nouveau ( par default ) 10 aliments bons pour le cœur

Message  Invité le Jeu 8 Mar 2018 - 17:34

Le régime méditerranéen, réputé bon pour le cœur, peut être une source d'inspiration pour notre alimentation au quotidien : fruits, légumes, huile d'olive, poissons y occupent une place importante. Voici 10 aliments, présents ou pas dans ce régime, dont la consommation a été associée à une meilleure santé cardiovasculaire.

Même si beaucoup des études sur le sujet sont soit de petite taille soit des études d'observation montrant une association et non un lien de cause à effet, elles donnent une tendance générale à suivre pour son alimentation.

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