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Sucre : Les signes qui montrent qu'on en consomme trop

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Message  Dad le Sam 3 Fév 2018 - 9:50



Sur la peau, le moral ou l'énergie, il y a des signes qui ne trompent pas quand on mange trop de sucre !
Sur le moment, le sucre peut nous donner un coup de boost, mais celui-ci est suivi par une « chute » qui se caractérise par de la fatigue physique et mentale.

Le sucre élève le taux d'insuline et stimule la production de sébum. Si on en consomme trop, on a donc la peau plus grasse et on risque aussi d'avoir plus d'imperfections ou de boutons.

Les pics de glycémie n'ont pas seulement un impact sur notre fatigue : ils jouent également sur le moral et peuvent nous rendre carrément irritables...

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Message  Jalna le Sam 3 Fév 2018 - 11:24

Le sucre, le sel il faut en consommer en quantité raisonnable.

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Message  dany06 le Sam 3 Fév 2018 - 12:27

En ce moment j'essaie de me restreindre car j'étais devenue trop gourmande. privé
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