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Les personnes qui font une sieste l’après-midi seraient plus performantes et en meilleure santé

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Nouveau Les personnes qui font une sieste l’après-midi seraient plus performantes et en meilleure santé

Message  Ribelle le Jeu 30 Nov 2017 - 17:50



De nombreuses personnes ne peuvent pas passer une journée sans faire une sieste l’après-midi. Si vous en faites partie, vous vous êtes peut-être déjà demandé si c’était mal, si c’était un signe de paresse ou un problème d’alimentation voire un problème de santé.

En réalité, les siestes ne sont pas adaptées uniquement aux bébés, de nombreux adultes font plusieurs siestes tout au long de la journée, et certains font partie de ceux qui sont les plus actifs et en bonne santé.

La suite ici

Et vous, faites vous la sieste ? si oui comment ? occasionnellement ou quotidiennement ?
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Nouveau Re: Les personnes qui font une sieste l’après-midi seraient plus performantes et en meilleure santé

Message  Dad le Jeu 30 Nov 2017 - 18:13

Il y a eu une période, il me fallait ma sieste tous les après midi à cause des médicaments pris après une opération .
A présent, c'est très occasionnel .

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Message  dany06 le Jeu 30 Nov 2017 - 18:42

Moi aussi, c'est épisodique.
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Nouveau Re: Les personnes qui font une sieste l’après-midi seraient plus performantes et en meilleure santé

Message  agathe le Jeu 30 Nov 2017 - 19:04

rarement, sinon je ne fais pas ma nuit ensuite.
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Message  Jalna le Jeu 30 Nov 2017 - 19:45

Je l'ai toujours dit que la sieste c'était bon pour la santé, je la fait disons assez souvent.


Dernière édition par Jalna le Jeu 30 Nov 2017 - 19:58, édité 1 fois
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Message  Dad le Jeu 30 Nov 2017 - 19:56

Je ne sais pas , si c'est vraiment la sieste, ou les heures de sommeil qui compte .

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Message  Jalna le Jeu 30 Nov 2017 - 19:58

L'article parle bien de la sieste.
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Message  Ribelle le Jeu 30 Nov 2017 - 19:59

Il parait qu'une sieste de 20 minutes suffit pour récupérer...moi si je fais une sieste ce qui m'arrive régulièrement ben je pars pour 2 heures green
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Message  Ribelle le Jeu 30 Nov 2017 - 20:00

@Jalna a écrit:Je l'ai toujours dit que la sieste c'était bon pour la santé, je la fait disons assez souvent.

oh je sais on t'entend ronfler green confu
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Nouveau Re: Les personnes qui font une sieste l’après-midi seraient plus performantes et en meilleure santé

Message  Jalna le Jeu 30 Nov 2017 - 20:06

On ne peut rien te cacher Ribelle lol!
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Nouveau Re: Les personnes qui font une sieste l’après-midi seraient plus performantes et en meilleure santé

Message  Ribelle le Jeu 30 Nov 2017 - 20:25

rire smack Jalna
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Message  olivier le Jeu 30 Nov 2017 - 20:31

jamais de sieste, toujours actif comme Sarko Smil
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Nouveau Re: Les personnes qui font une sieste l’après-midi seraient plus performantes et en meilleure santé

Message  agathe le Jeu 30 Nov 2017 - 22:14

il est là, le problème...
une sieste de 20 mn j'en suis incapable.
C'est 90mn ou rien... green
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