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Il faudrait manger encore plus de fruits et de légumes

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Message  Invité le Mer 18 Oct 2017 - 21:02




Il faudrait au moins huit portions de fruits et légumes par jour, recommandent les experts, qui conseillent également de diminuer toujours plus la quantité de viande et de charcuterie.
Huit portions de 80 g environ, c’est par exemple une orange, 1 poignée de haricots, 1 poire, 2 abricots…
Des experts de l’Anses (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation) ont passé quatre ans à analyser ce que l’on mange.

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Message  marcaurele le Mer 18 Oct 2017 - 21:06

Ce genre d' experts je les emm...de
En tant qu' humain je suis né omnivore pas frugivore ou bouffeur de feuilles exclusif

Donc je me régale de viande et de poisson à chaque repas (avec légumes ou féculents) et je continuerais ainsi sauf avis médical
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marcaurele
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Message  agathe le Mer 18 Oct 2017 - 21:09

si on se nourrit sainement, sans plus de viande que deux fois par semaine, avec poissons, œufs et légumes contenant des protides,
5 fruits ou/et légumes par jour suffisent amplement. Ce n'est d'ailleurs pas toujours évident.
Je parle de fruits et légumes poussant chez vous, chez le voisin, ou dans une petite structure cultivant bio au maximum.

vu le prix de ces aliments dans les grandes villes, je pense que beaucoup de ménagères baissent les bras et achètent comme elles peuvent.
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Message  marcaurele le Mer 18 Oct 2017 - 21:34

le bio c'est de l' arnaque organisée par le lobby écolo
C'est plus cher et ce n'est pas meilleur, loin de là
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Message  Invité le Mer 18 Oct 2017 - 21:40

déjà 5 par jour c'est pas facile puis sérieusement je n'y prête pas attention
oh diable moi ce soir j'ai manger une bonne blanquette de veau et un crumble aux pommes en dessert
et toc ! sifl
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Message  marcaurele le Mer 18 Oct 2017 - 22:04

Pareil
blanquette de veau
fromages

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Message  Invité le Mer 18 Oct 2017 - 22:05

je mange des fruits par kilos mais les légumes j'avoue que j'ai du mal
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Message  Tigibus le Mer 18 Oct 2017 - 23:20

@marcaurele a écrit:Pareil
blanquette de veau
fromages

Au diable les bouffeurs de pâquerettes aux faces d' endives ternes et blafards; nous sommes omnivores et épicuriens par goût et par plaisir

+1
Pas mieux.
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Message  Opaline le Mer 18 Oct 2017 - 23:47


@Sweety a écrit:je mange des fruits par kilos

Et... ça t'file pas la chiasse ?

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Message  fifititi le Mer 18 Oct 2017 - 23:50

lol!
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Message  Opaline le Mer 18 Oct 2017 - 23:54


J'dis ça parce que, bien que raffolant des fruits, je ne peux en manger par kilos, justement pour euh... la raison évoquée.

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