Statistiques
Nous avons 2819 membres enregistrés
L'utilisateur enregistré le plus récent est Titoanna2

Nos membres ont posté un total de 964482 messages dans 33099 sujets


Derniers sujets
» Concours " La lettre au père Noël "
par agathe Aujourd'hui à 18:47

» Comment vivre et se construire avec une mère nocive ?
par Dad Aujourd'hui à 18:47

» En 2018, il ne restera plus que 350 cabines téléphoniques en France
par Dad Aujourd'hui à 18:42

» Grippe : les hommes ne sont pas des petites natures
par cotchiz Aujourd'hui à 18:41

» Un tueur en série de chats sévit dans le sud londonien
par cotchiz Aujourd'hui à 18:34

» Google découvre une 8e exoplanète autour d'une même étoile
par Dad Aujourd'hui à 18:33

» Votre météo du jour
par Opaline Aujourd'hui à 18:32

» Michel Leeb a fait son retour sur scène
par Dad Aujourd'hui à 18:16

» Chute d'un gros réseau de drogue qui fournissait 200 clients par jour
par Dad Aujourd'hui à 18:13

» Le Smic sera revalorisé de 1,24 % au 1er janvier
par Dad Aujourd'hui à 18:09

» Bonjour - bonsoir
par cotchiz Aujourd'hui à 18:08

» Bientôt un lycée au nom de Johnny en Paca ?
par Dad Aujourd'hui à 18:07

» Calendrier de l'Avent
par agathe Aujourd'hui à 17:58

» Un petit garçon se fait écraser par un bus et survit de façon miraculeuse
par agathe Aujourd'hui à 17:55

» Tex viré des «Z'amours» sur France 2 suite à sa mauvaise blague sur les femmes battues
par dany06 Aujourd'hui à 17:55

» Une personne qui pleure beaucoup signifie qu’elle est forte mentalement
par agathe Aujourd'hui à 17:51

» Cc. Si vous deviez jouer dans un film, lequel choisirez-vous et pourquoi ?
par dany06 Aujourd'hui à 17:49

» L'amour à distance, est-ce possible?
par agathe Aujourd'hui à 17:48

» Une femme dormait toutes les nuits avec son serpent jusqu’à ce que son vétérinaire lui dise ceci.
par dany06 Aujourd'hui à 17:44

» À 79 ans, elle refuse de se faire enlever sa tumeur à la joue qui fait deux fois la taille de sa tête
par agathe Aujourd'hui à 17:42

» Plat.
par olivier Aujourd'hui à 17:26

» Jean-Jacques Bourdin trop sévère avec les politiques débutants
par le spectre Aujourd'hui à 17:06

» Amour : savez-vous dire je t'aime ?
par olivier Aujourd'hui à 17:03

» La LFP adopte l'arbitrage vidéo dès la saison prochaine
par yesterday Aujourd'hui à 17:00

» Pourquoi notre nez coule-t-il tout le temps l'hiver ?
par Dad Aujourd'hui à 16:12

Connexion

Récupérer mon mot de passe


Régime minceur

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

Nouveau Régime minceur

Message  Jonathan88 le Lun 15 Mai 2017 - 13:38

Bonjour. Je m’apprête à faire un régime minceur alors que j’ai plus de 40 ans. J’ai besoin de perdre une dizaine de kilos. Auriez-vous des conseils pour quelqu’un de mon âge ?

avatar

Jonathan88
Membre

Signe du zodiaque : Scorpion

Messages : 240
Date d'inscription : 19/10/2016
Age : 29
Localisation : Montpellier

Jonathan88

Revenir en haut Aller en bas

Nouveau Re: Régime minceur

Message  Jalna le Lun 15 Mai 2017 - 13:43

Ah! je croyais que tu avais 28 ans ?

Les beaux jours arrivent il te va être facile de faire un petit régime avec toutes sortes de salades . Courgettes, concombres, tomates, haricots verts, salades vertes. A ces légumes tu ajoutes deux œufs durs ou une tranche de jambon, des viandes blanches grillées sans matière grasse, du thon.

Tu bois beaucoup d'eau et tu t'actives un peu.

Et voilà.
avatar

Jalna
Modératrice

Messages : 110721
Date d'inscription : 07/10/2011
Localisation :

Jalna

Revenir en haut Aller en bas

Nouveau Re: Régime minceur

Message  Ines388 le Ven 19 Mai 2017 - 14:40

Bonjour. Pour perdre les kilos en trop, il faut changer tes habitudes alimentaires. Commence par essayer les recettes de salades allégées. Tu peux aussi t’autoriser à manger des friandises de temps à autre. Ainsi, tu ne risques pas d’être frustré. Le sport est un allié pour mincir ! Au revoir
avatar

Ines388
Membre

Signe du zodiaque : Capricorne

Messages : 50
Date d'inscription : 10/05/2017
Age : 36
Localisation : Maroc - Casablanca

Ines388

Revenir en haut Aller en bas

Nouveau Re: Régime minceur

Message  olivier le Ven 19 Mai 2017 - 15:37

Je pense qu'il faut éviter le pain associé à l'eau. Je ne sais pas si la marche à pied fait maigrir.
avatar

olivier
V.I.P.

Messages : 5887
Date d'inscription : 17/03/2017

olivier

Revenir en haut Aller en bas

Nouveau Re: Régime minceur

Message  Arnaud le Ven 19 Mai 2017 - 15:40

@Jonathan88 a écrit:Bonjour. Je m’apprête à faire un régime minceur alors que j’ai plus de 40 ans. J’ai besoin de perdre une dizaine de kilos.


Bienvenue au club...Smil

Arnaud
Membre banni

Messages : 1519
Date d'inscription : 31/03/2017

Arnaud

Revenir en haut Aller en bas

Nouveau Re: Régime minceur

Message  Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé

Revenir en haut Aller en bas

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut


Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum