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Apprendre à dire "non"

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Message  Macha le Sam 28 Jan 2017 - 8:02

Parce que votre empathie est à bout de souffle...
Le faites-vous aisément ? Ou bien honte et culpabilité surgissent-elles ?
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Macha
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Message  bouddean le Sam 28 Jan 2017 - 8:56

Salut Macha,

Pense :"non merci" tu vas voir ...



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bouddean
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Message  Macha le Sam 28 Jan 2017 - 9:00

@bouddean a écrit:Salut Macha,

Pense :"non merci" tu vas voir ...



Hello bouddean,
Je vois et je suis plutôt effarée des réactions...
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Macha
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Message  Dad le Sam 28 Jan 2017 - 10:00

Loin de moi de dire non, si l'empathie serait à bout de souffle....
Selon moi, la culpabilité pourrait être justifiée sur une situation à double tranchant , donc des inconvénients dans les deux cas .

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Un problème sans solution est un problème mal posé.
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Message  Virgile le Sam 28 Jan 2017 - 10:22

Je  dis  souvent  Oui  , pour  avoir  la  paix  mais  sur  des  choses  sans  grande  importance !
Mais  quand je  dis  NON  , c'est  NON  , et  pas  grave  si  on  m'aime  moins où plus pour ça  !
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Message  Macha le Sam 28 Jan 2017 - 10:43

@Dad a écrit:Loin de moi de dire non, si l'empathie serait à bout de souffle....
Selon moi, la culpabilité pourrait être justifiée sur une situation à double tranchant , donc des inconvénients dans les deux cas .

L'empathie ce n'est pas uniquement de la compassion envers autrui, c'est être aussi dans l'action pour l'autre, les autres... quitte à s'oublier soi-même... Sur du long terme, ne nous mettons pas nous-mêmes en danger à ne pas savoir dire non ?
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Message  Macha le Sam 28 Jan 2017 - 10:46

@Virgile a écrit:Je  dis  souvent  Oui  , pour  avoir  la  paix  mais  sur  des  choses  sans  grande  importance !
Mais  quand je  dis  NON  , c'est  NON  , et  pas  grave  si  on  m'aime  moins où  plus  pour ça  !

Pour arriver à ce mode de pensée, le côté "abusif" aurait-il été présent ?
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Message  castor335 le Sam 28 Jan 2017 - 10:48

pour moi cela a toujours été un handicap
c'était très dur de dire non
aujourd'hui j'ai dépassé ce cap difficile
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Message  Macha le Sam 28 Jan 2017 - 10:56

@castor335 a écrit:pour moi cela a toujours été un handicap
c'était très dur de dire non
aujourd'hui j'ai dépassé ce cap difficile

C'est loin d'être évident..
C'est à la fois ne plus "aimer" l'autre mais lui faire comprendre qu'il n'y a plus de capacité à absorber les demandes avec tout le flot émotionnel engendré...
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Message  Opaline le Sam 28 Jan 2017 - 11:07


Je réponds toujours oui à qui en a besoin mais à présent je sais dire non lorsque je perçois de l'abus et non un réel besoin. Ayant déjà eu affaire à ce que j'appelle des "vampires émotionnels", vous savez ceux qui s'y entendent pour vous pomper toute votre énergie et vous laissent KO, je me prémunis désormais de tels gens.

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Message  Macha le Sam 28 Jan 2017 - 11:15

@Opaline a écrit:
Je réponds toujours oui à qui en a besoin mais à présent je sais dire non lorsque je perçois de l'abus et non un réel besoin. Ayant déjà eu affaire à ce que j'appelle des "vampires émotionnels", vous savez ceux qui s'y entendent pour vous pomper toute votre énergie et vous laissent KO, je me prémunis désormais de tels gens.

Donc savoir prendre du recul et distinguer une réelle nécessité, appel d'urgence des "nombrils ambulants" ! sourire
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