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Les bons côtés de la tristesse

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Les bons côtés de la tristesse

Message  Invité le Ven 16 Déc 2016 - 12:40


Vous avez le cœur lourd et vous luttez pour ne pas laisser couler les larmes qui commencent à piquer vos yeux? N'en faites rien, laissez aller ce flot qui cherche à monter en vous: ressentir de la tristesse, et l'accepter, est plus bénéfique que vous ne le pensez. «Quand un patient est capable de la ressentir et qu'il se met à pleurer, je pense bien souvent “c'est gagné”», confie la psychiatre Stéphanie Hahusseau, «Car cela signifie que le blocage dans lequel était coincé tout son système émotionnel est en train de se défaire.»
Cette spécialiste des émotions va encore plus loin: accepter de se laisser traverser par cette tristesse, c'est préparer le terrain à des sensations agréables, apaisées, bienheureuses.


Comment gérez vous votre tristesse, vous la refoulez ou vous la laissez s'évacuer ? Wink
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Re: Les bons côtés de la tristesse

Message  Simon.Templar le Ven 16 Déc 2016 - 13:34

La tristesse elle me gagne chaque année de novembre à avril, j'entre alors dans une forme de léthargie qui ne me quitte pas.
De cette douce mélancolie, j'en ressors avec trois kilos de plus que je perds dès les beaux jours.
C'est un peu pour cette raison que je planifie toujours mes vacances en hiver et que je vais au soleil sous les tropiques.
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Simon.Templar
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Re: Les bons côtés de la tristesse

Message  Jalna le Ven 16 Déc 2016 - 13:40

J'ai je pense de la chance car la tristesse n'a dû m'envahir qu'une ou deux fois au cours de ma vie. Je l'ai laissé monter sans lutter contre elle et puis elle a disparue. Mais il est vrai que j'ai beau réfléchir au fond de moi je ne suis jamais triste. Smil

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Re: Les bons côtés de la tristesse

Message  Invité le Ven 16 Déc 2016 - 13:43

Pour ma part, j'ai plutôt tendance à cumuler ... puis ça pète green
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Re: Les bons côtés de la tristesse

Message  Jalna le Ven 16 Déc 2016 - 13:44

Nous ne sommes pas tous égaux devant la tristesse..

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Re: Les bons côtés de la tristesse

Message  Cécile. le Ven 16 Déc 2016 - 15:14

La tristesse , je connais, mais pleurer je ne sais pas faire !....mode d'expression interdit dés mon enfance , je n'ai jamais pu/su le faire mien....pourtant oui, je sens bien que ça pourrait "faire du bien", soulager, de pleurer...mais non, même seule je pleure très rarement.

...et je dois avouer que j'ai du mal à supporter les personnes qui pleurent pour un oui ou un non , pour un vague sentiment de tristesse et/ou de frustration.

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Cécile.
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Re: Les bons côtés de la tristesse

Message  castor335 le Ven 16 Déc 2016 - 15:18

moi aussi j'ai connu le tristesse
mais pour les choses sérieuses je ne sais pas pleurer, et c'est certainement un tord
car je prends tout sur moi
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Re: Les bons côtés de la tristesse

Message  chimère le Ven 16 Déc 2016 - 22:00

Je suis sensible et émotive...mais souvent je retiens mes larmes car je n'aime pas montrer mes états d'âme.

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Bonjour et bonne journée Invité
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Re: Les bons côtés de la tristesse

Message  ticania le Ven 16 Déc 2016 - 23:20

Je suis une personne très gaie en général je vais de l'avant .

Comme toute personne gaie, Je suis très sensible , il m'arrive de pleurer lorsque je suis triste, déchirée,désespérée, mais pour de bonnes raisons.Mais ma tristesse est positive car je deviens créative et je me remets en question et avec recul je trouve des solutions.

Mais la vie c'est cela il y a des hauts et des bas. Pour s'élever et grandir

La vie, c’est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l’équilibre. – Albert Einstein
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Re: Les bons côtés de la tristesse

Message  Candice69 le Lun 9 Jan 2017 - 16:06

Coucou. Perso, quand je suis triste, je laisse tout évacuer, car ce n’est jamais très bon pour le corps et l’esprit de tout refouler. D’ailleurs, vous allez trouver ça certainement drôle, mais le dessin animé Vice-versa permet de bien voir l’importance de la tristesse dans nos vies. Si vous ne l’avez pas encore vu, je pense que c’est un des meilleurs Disney !
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