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Quelle est votre "zen attitude" ?

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Message  Nébuleuse rouge le Ven 11 Nov 2016 - 16:49

Hello (tiens j'ai plus de smileys)

J'ai plusieurs issues de secours : je sors marcher vite (très vite) avec mes chiens ou je joue à Word brain ou je lis ou je fais de la pâtisserie si je suis chez moi
Au boulot, je m'efforce de respirer en vidant mes poumons à fond
Certains disent que rien ne vaut un gros câlin pour se détendre mais moi quand je suis stressée je n'ai vraiment pas envie :/

Nébuleuse rouge
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Message  Nébuleuse rouge le Ven 11 Nov 2016 - 16:52

cheers ouf
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Message  Invité le Ven 11 Nov 2016 - 17:18

Quand je sens le stress monter, quand je suis angoissée ... je le dis à mon mari, je lui explique ce qui ne va pas. Le simple fait qu'il me comprenne, qu'il me réconforte et le stress tombe Wink
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Message  marcaurele le Ven 11 Nov 2016 - 19:11

Je pousse une gueulante sur le responsable de mon énervement. Ça me soulage et ça a le mérite de ne pas laisser pourrir une situation
Quand mon courroux est dû à ma propre co...erie, je me gueule dessus lol!
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Message  Candice69 le Jeu 24 Nov 2016 - 14:25

Hello. Quand je sens que je vais partir en cacahuète, j’essaye absolument tout pour me distraire. D’habitude, je joue à Sheep Mania sur http://www.prizee.com/ . Comme c’est un jeu flash qui demande beaucoup de réflexion, ça me permet de réfléchir à autre chose. Sinon, il m’arrive aussi d’aller sur eBay ou sur Amazon pour regarder les prochains objets que je vais m’acheter. Si je suis vraiment en rogne, il vaut mieux que j’aille lire. En général, c’est toujours en rapport avec la réalité virtuelle, donc je vais sur ce site http://www.realite-virtuelle.com/ . J’ai déjà tenté de faire du yoga, mais ça m’énerve plus qu’autre chose, lol. study
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