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Que faire lorsque l'on perd le sommeil en pleine nuit ?

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Nouveau ( par default ) Re: Que faire lorsque l'on perd le sommeil en pleine nuit ?

Message  ironmaiden59 le Mar 1 Déc 2015 - 11:04

lire ou regarder la télé en attendant que le sommeil revienne

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Message  castor335 le Mar 1 Déc 2015 - 11:38

@ironmaiden59 a écrit:lire ou regarder la télé en attendant que le sommeil revienne

c'est une bonne solution
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Message  ironmaiden59 le Mar 1 Déc 2015 - 12:15

en ce moment castor, si je vais me coucher à 21 h parce que je suis fatiguée au bout de 6 heures je me réveille donc 4 h du mat alors que je me lève à 5 H 30 je n'arrive pas à me rendormir, ce matin j'ai donc fait du café et fais mes comptes
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Message  castor335 le Mar 1 Déc 2015 - 13:26

moi des fois je prends un petit dej à 2h du matin, ensuite je me recouche et je sommeille jusqu'à 5 heures
mais cette nuit c'est bon je me suis levé à 6h15 pour moi c'est la grâce matinée
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Message  castor335 le Mer 2 Déc 2015 - 6:44

ce matin je me suis levé à 5 heures
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Message  castor335 le Ven 4 Déc 2015 - 6:35

je n'ai pas bien dormi du tout
je vais faire en sorte de mieux dormir la nuit prochaine
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Nouveau ( par default ) Re: Que faire lorsque l'on perd le sommeil en pleine nuit ?

Message  castor335 le Sam 5 Déc 2015 - 8:38

j'ai bien dormi cette nuit
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Message  castor335 le Dim 6 Déc 2015 - 10:08

je me suis levé à 6h15 ce matin "c'est bien"
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Nouveau ( par default ) Re: Que faire lorsque l'on perd le sommeil en pleine nuit ?

Message  ouaif le Dim 6 Déc 2015 - 12:23

Pas mal en effet, perso j'ai vu défiler, comme toutes les nuits 1h, 2h, 4h, 5h mais pas grave Wink
Ola ! la vie continue !
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Message  Opaline le Dim 6 Déc 2015 - 13:01


Toutes tes nuits se passent ainsi ? What a Face
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Nouveau ( par default ) Re: Que faire lorsque l'on perd le sommeil en pleine nuit ?

Message  ouaif le Dim 6 Déc 2015 - 13:02

Vi ma chère...
Mais le sujet n'est pas important...l'importance est de ce que nous faisons de nos journées non ?
Smil
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Message  Opaline le Dim 6 Déc 2015 - 13:07


Bien entendu m'enfin quand même, la qualité de sommeil est très importante pour mener à bien ses journées et les vivre au mieux.
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