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Votre p'tit déj' pour être en forme ...

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Message  foliedouce le Jeu 29 Oct 2015 - 8:29

Sachant qu'après la nuit de jeune le corps a besoin de reprendre des forces pour une bonne journée, le petit déjeuner est important... le repas le plus important de la journée ...
Manger santé, cela commence dès le matin ! Le simple fait de prendre un petit déjeuner permet de prévenir de nombreux problèmes et de garder la forme très longtemps ! Ce repas permet de faire le plein d'énergie et de vitamines.
Thé, café, chocolat au lait, pain ou viennoiseries, beurre confitures ou miel, jus de fruits frais ou pas ... Voire œufs, jambon œufs ou xxxxxx
Que prenez-vous le matin ?



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Message  castor335 le Jeu 29 Oct 2015 - 8:38

ou là là, ça fait beaucoup ça
moi je prends juste "ricoré" "pain beurre" c'est tout
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Message  melody2020 le Jeu 29 Oct 2015 - 9:53

...le même depuis des "lustres" ... sifl ..déja..jus de citron sans sucre...le café aussi ..ajouter à ceci un bout de chocolat...le shewing gum en prime....
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Message  castor335 le Jeu 29 Oct 2015 - 10:33

@melody2020 a écrit:...le même depuis des "lustres" ... sifl ..déja..jus de citron sans sucre...le café aussi ..ajouter à ceci un bout de chocolat...le shewing gum en prime....

pas de pain, pas de beurre???
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Message  Dad le Jeu 29 Oct 2015 - 10:43

@castor335 a écrit:
@melody2020 a écrit:...le même depuis des "lustres" ... sifl ..déja..jus de citron sans sucre...le café aussi ..ajouter à ceci un bout de chocolat...le shewing gum en prime....

pas de pain, pas de beurre???

Du jus de citron a jeun , sans rajouter un élément consistant ?
L'estomac va en prendre un coup, non ?

_________________________________________________
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Albert Einstein
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Message  marcaurele le Jeu 29 Oct 2015 - 11:01

Rien
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Message  le spectre le Jeu 29 Oct 2015 - 11:03



Ce matin rillettes dans le café!!

green salu
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Message  castor335 le Jeu 29 Oct 2015 - 11:11

@Dad a écrit:
@castor335 a écrit:

pas de pain, pas de beurre???

Du jus de citron a jeun , sans rajouter un élément consistant ?
L'estomac va en prendre un coup, non ?

c'est mon avis aussi
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Message  castor335 le Jeu 29 Oct 2015 - 11:12

@marcaurele a écrit:Rien

tu n'as pas pris de p'tit dej????
c'est pas bon ça
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Message  castor335 le Jeu 29 Oct 2015 - 11:13

@le spectre a écrit:

              Ce matin rillettes dans le café!!

                              green salu

des rillettes dans le café, moi je ne pourrais pas
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Message  marcaurele le Jeu 29 Oct 2015 - 11:29

@castor335 a écrit:

tu n'as pas pris de p'tit dej????
c'est pas bon ça

Il paraît mais c'est comme ça depuis que j'ai commencé à bosser il y a maintenant 26 ans
- rien le matin
- léger le midi
- repas complet le soir
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Message  Opaline le Jeu 29 Oct 2015 - 12:15


ricoré sans rien y avoir ajouté, détestant les boissons chaudes sucrées et tartines ou biscottes tartinées de beurre végétal et de bon miel de châtaignier (mon préféré) ou de confiture sans sucre ajouté, sucrée au jus de pomme, j'ai trouvé une marque en proposant de très bonnes. Smil Parfois, à la place, je mange des biscuits diététiques riches en nutriments et en fibres.

En fait le matin je n'ai jamais faim mais je me force à manger pour tenir la matinée, ne pouvant me permettre de risquer l'hypoglycémie durant mes interventions.

_________________________________________________
Quand tu te lèves le matin, remercie pour la lumière du jour, pour ta vie et ta force. Remercie pour la nourriture et le bonheur de vivre. Si tu ne vois pas de raison de remercier, la faute repose en toi-même. (proverbe amérindien)

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Message  ironmaiden59 le Jeu 29 Oct 2015 - 12:22

comme opaline, je n'ai pas faim le matin, juste qu'en je bosse un thé, et au bureau un yaout nature sans sucre et une banane pour le magnésium
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Message  castor335 le Jeu 29 Oct 2015 - 14:08

Marcau, nous au contraire c'est très léger le soir
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Message  le spectre le Jeu 29 Oct 2015 - 14:12

@castor335 a écrit:
@le spectre a écrit:

              Ce matin rillettes dans le café!!

                              green salu

des rillettes dans le café, moi je ne pourrais pas


J'déconnais !! sifl sifl sifl
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Message  castor335 le Jeu 29 Oct 2015 - 14:14

a bon, je ne voyais pas ça de ta part
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Message  Rostand le Jeu 29 Oct 2015 - 18:01

Qu'en dit notre diététicienne maison. Elle n'est déjà plus là ?
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Message  foliedouce le Jeu 29 Oct 2015 - 19:53

Il y a des personnes qui ne mangent pas le matin, c'est mauvais pour la santé ... il faut réveiller l'organisme, donc lui donner substance pour fonctionner ...
Donc prendre un peu de sucres lents ... et du liquide ...
Pour moi c'est jus de fruits 4 agrumes... tartines avec miel, thé sans sucre ...
Je varie le pain, en ce moment c'est un "wiking" et le miel aussi ... toutes fleurs en ce moment...
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Message  le spectre le Ven 30 Oct 2015 - 6:43

Des harengs saurs roulés dans le maroille!!!

                          ( Mais non,j'déconne!!)
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Message  foliedouce le Ven 30 Oct 2015 - 8:06

@le spectre a écrit:Des harengs saurs roulés dans le maroilles !!!  ( Mais non,j'déconne!!)

C'est comme vous voulez, bon appétit ! ! !
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