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Miam O Fruits : le petit déjeuner idéal

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Nouveau Miam O Fruits : le petit déjeuner idéal

Message  Faustina le Mer 3 Sep 2014 - 0:56

Connaissez-vous le petit déjeuner idéal , celui des champions ?

il s'appelle le Miam ô fruits

C’est le dernier buzz du moment sur le net dans le milieu de la nutrition, derrière ce nom amusant, se cache une préparation pour un petit-déjeuner soit-disant idéal.

La recette

Ce petit déjeuner a été imaginé par France Guillain, navigatrice et naturopathe qui cherchait un repas efficace et sain pour attaquer la navigation au top dès le matin.

Inspiré du petit-déjeuner Tahitien, ce mélange procure plus d’huiles végétales pour améliorer l’état de la peau et recharger l’organisme en oméga 3 et oméga 6. Plus d’oléagineux pour moins ressentir la faim, et tenir jusqu’à midi sans fringale. Il parait que Zinedine Zidane est adepte depuis des années!



http://www.ohmyfood.fr/le-miam-o-fruit-un-petit-dejeuner-de-champion


recette en vidéo

https://www.youtube.com/watch?v=haWEoXaSrMo


ça a l'air drôlement bon ! il faut juste avoir un peu de temps pour le préparer


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Faustina
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Nouveau Re: Miam O Fruits : le petit déjeuner idéal

Message  alwaysmile le Mer 3 Sep 2014 - 14:25

Oui plat sain et complet ! mais pour trouver certain produit comme les graines de lin ???? et les conserver sous vide ????
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Nouveau Re: Miam O Fruits : le petit déjeuner idéal

Message  Faustina le Mer 3 Sep 2014 - 14:29

tu peux les trouver ds un magasin bio
et les écraser au fur et à mesure avec un pilon . Wink
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Nouveau Re: Miam O Fruits : le petit déjeuner idéal

Message  Jalna le Mer 3 Sep 2014 - 14:46

Les graines de lin sont dans tous les supermarchés au rayon bio.

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Nouveau Re: Miam O Fruits : le petit déjeuner idéal

Message  alwaysmile le Mer 3 Sep 2014 - 15:10

Merci à vous. Je mettrai pour la première fois les pieds dans un rayon bio... (Souvent très cher !)
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Nouveau Re: Miam O Fruits : le petit déjeuner idéal

Message  Faustina le Mer 3 Sep 2014 - 15:59

pas toujours! regarde certains articles ( riz pâtes etc... ) souvent signalés comme " le bio je peux "

j'aime l'ambiance des magasins bio .. gens simples , qui sont très corrects , calme , fraîcheur .
On sent qu'on est unis par la même idée : préserver sa santé et la planète.



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Faustina
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Nouveau Re: Miam O Fruits : le petit déjeuner idéal

Message  alwaysmile le Mer 3 Sep 2014 - 16:08

C'est vrai je ne pensais pas à une petite boutique où effectivement on peut demander conseil. Je visualisais un rayon BIO de grande surface vide de caddies... et de gens...
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Nouveau Re: Miam O Fruits : le petit déjeuner idéal

Message  Faustina le Mer 3 Sep 2014 - 16:16

cherche près de chez toi une biocoop
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Nouveau Re: Miam O Fruits : le petit déjeuner idéal

Message  alwaysmile le Mer 3 Sep 2014 - 18:30

OK merci. Je vais tester !
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Nouveau Re: Miam O Fruits : le petit déjeuner idéal

Message  alwaysmile le Ven 5 Sep 2014 - 13:41

Miam o fruits testé : c'est excellent !

J'ai trouvé les ingrédients dans un magasins bio proche (SATORIZ), mais ils étaient moins chers au rayon bio d'AUCHAN.
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alwaysmile
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Nouveau Re: Miam O Fruits : le petit déjeuner idéal

Message  javiera le Lun 8 Sep 2014 - 13:47

@Faustina a écrit: pas toujours!   regarde certains articles  ( riz pâtes  etc... ) souvent signalés comme " le bio je peux "

j'aime l'ambiance des magasins bio .. gens simples , qui sont très corrects  , calme , fraîcheur .
On sent qu'on est unis par la même idée : préserver sa santé et la planète.




Et même si certains articles sont plus chers, en mangeant moins, on s'y retrouve facilement!
eek
Sans compter les autres avantages d'une alimentation saine et sans excès, avantages personnels et moindre impact sur environnement.
Le choix est vite fait!

Merci pour la recette, les fruits secs et les graines en automne et aussi les fruits de saison, tout bio bien sûr!
Smil

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javiera
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