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Le petit déjeuner , Important ou pas ?

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Le petit déjeuner , Important ou pas ?

Message  Dad le Lun 25 Aoû 2014 - 16:32

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Depuis des années, il est entendu que le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Cependant, de nouvelles études tendent à prouver le contraire.
Manger le matin permettrait d'être plus actif les premières heures suivant le petit déjeuner, c'est tout. Des observations qui vont à l'encontre de recherches précédentes.
Ni prise, ni perte de poids...
Après 16 semaines de test , pas un volontaire n'a gagné ou perdu de poids de façon significative (1 kilo au plus).

Suite de l'article, ici

Si vous deviez vous passer d'un repas , lequel choisiriez vous ?
- Petit déjeuner ?
- Déjeuner ?
- Diner ?

Que pensez vous de cet article ?

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Re: Le petit déjeuner , Important ou pas ?

Message  Invité le Lun 25 Aoû 2014 - 16:46

je ne prends pas de petit déjeuner
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Re: Le petit déjeuner , Important ou pas ?

Message  Faustina le Lun 25 Aoû 2014 - 16:46

depuis des années, je me passe  du déjeuner .

je prends un petit déjeuner : fondamental !!  ( thé + 2 petits pains , compote ou yaourt )
vers les 3h  un fruit ou qqs fruits secs
je dîne vers 19h   ( légumes  / céréales / fromage ou oeuf)
puis  le dessert  un petit truc sucré vers  22h .. : des biscuits, du chocolat  et  un verre de vin .. j'appelle  ça le dessert  de la vieille dame car bcp de vieilles dames aiment tremper les biscuits ds leur vin  green
--------------
le petit déjeuner  doit être équilibré surtout plus qu'important .

--------------


Dernière édition par Faustina le Lun 25 Aoû 2014 - 16:52, édité 1 fois
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Re: Le petit déjeuner , Important ou pas ?

Message  Faustina le Lun 25 Aoû 2014 - 16:48

gribouille a écrit:je ne prends pas de petit déjeuner

gribouille  .le corps a besoin d'une mise ne route..
 bien boire qq chose de chaud au moins et qqs  petites céréales  ( gàteaux  pain  etc.. )

pour rappel  le jus d'orange  le matin  + des céréales c'est très mauvais
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Re: Le petit déjeuner , Important ou pas ?

Message  Invité le Lun 25 Aoû 2014 - 16:58

@Faustina a écrit:
gribouille a écrit:je ne prends pas de petit déjeuner

gribouille  .le corps a besoin d'une mise ne route..
 bien boire qq chose de chaud au moins et qqs  petites céréales  ( gàteaux  pain  etc.. )

pour rappel  le jus d'orange  le matin  + des céréales c'est très mauvais

le matin, je ne peux rien avaler
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Re: Le petit déjeuner , Important ou pas ?

Message  javiera le Lun 25 Aoû 2014 - 17:19

Pareil pour moi, il me faut d'abord quelques cafés avant d'envisager de manger quoi que ce soit...
Cool
Mais je sais que le p'tit dèj' est un repas important (pour la plupart) et qu'il doit être complet.
sunny
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Re: Le petit déjeuner , Important ou pas ?

Message  sanyou le Lun 25 Aoû 2014 - 17:36



Bien moi c'est rare que je prend un petit déjeuner
mais depuis que je bosse à l'école j'essaie de manger un peu avant de partir pour pas avoir faim vers 13 heures
et pour le reste midi ça dépend des jours mais le soir je mange pas tard de préférence mais
les jours se suivent mais ne se ressemblent pas green
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Re: Le petit déjeuner , Important ou pas ?

Message  Jalna le Lun 25 Aoû 2014 - 17:41

Impossible de ne pas prendre de petit déjeuner pour moi.

Un bon café avec un nuage de lait bien chaud,

Deux tartines avec miel ou confiture pain complet, 5 céréales, meule etc ...

Si je devais me passer d'un repas ce serait celui de midi. Impossible de faire l'impasse sur le repas du soir.


Dernière édition par Jalna le Lun 25 Aoû 2014 - 17:42, édité 1 fois

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Re: Le petit déjeuner , Important ou pas ?

Message  Magali le Lun 25 Aoû 2014 - 17:42

Le matin , petit déjeuner: Café ou thé, jus d'orange, ou des fruits.
Le midi repas léger: viande , légumes, dessert ou fromage, très peu calorique.
Le diner, la plupart du temps je n'ai pas faim le soir, cela peut ètre: une soupe et un yaourt, donc
je pourrais me passer très facilement du diner.
,
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Re: Le petit déjeuner , Important ou pas ?

Message  normajeen le Lun 25 Aoû 2014 - 17:53

je me passerais du petit déjeuné, d'ailleurs c'est ce que je fais en ce moment

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Re: Le petit déjeuner , Important ou pas ?

Message  boumboum le Lun 25 Aoû 2014 - 18:46

bien dormi ? Smil demain je mangerai du gâteau avec thé ou café Wink
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Re: Le petit déjeuner , Important ou pas ?

Message  Vinyle le Lun 25 Aoû 2014 - 19:48

@Faustina a écrit:
gribouille a écrit:je ne prends pas de petit déjeuner


pour rappel  le jus d'orange  le matin  + des céréales c'est très mauvais

Ha bon ?? je sais que le jus d'orange est acide mais les céréales déconseillé ?? scratch

De toutes façon le petit déjeuner est le repas le plus important

Je mange bien au déjeuner et moins au diner

Je pense que les américains et canadiens ont un bien meilleurs petit déj ainsi ils économisent du temps sur le déjeuner
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Re: Le petit déjeuner , Important ou pas ?

Message  ironmaiden59 le Mar 26 Aoû 2014 - 8:15

gribouille a écrit:je ne prends pas de petit déjeuner

+1

en me levant je n'ai aucun appétit, le midi c'est mon repas indispensable et le soir c'est repas léger
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Re: Le petit déjeuner , Important ou pas ?

Message  Moonwatch71 le Mar 26 Aoû 2014 - 8:27

salu
Pas de petit déjeuner! non
Juste un verre de multivitamines quatre fruits!


Dernière édition par Moonwatch71 le Mar 26 Aoû 2014 - 8:30, édité 1 fois
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Re: Le petit déjeuner , Important ou pas ?

Message  Dad le Mar 26 Aoû 2014 - 8:27

Même si je n'ai pas faim le matin, un bon café est un minimum pour moi .

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Re: Le petit déjeuner , Important ou pas ?

Message  javiera le Mar 26 Aoû 2014 - 8:53

Le café, la lueur brune du matin, le breuvage de la terre quand les pieds y adhèrent, le parfum corsé qui chasse le rêve pour la réalité... la première gorgée de café et autres plaisirs majuscules!
eek eek eek
Complètement accroc, je sais...
Wink green
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Re: Le petit déjeuner , Important ou pas ?

Message  castor335 le Mar 26 Aoû 2014 - 13:51

Moi tous les matins je me lève à 6 heures
Petit déjeuner: ricoré,pain, beure, confiture, jus d'orange
midi: un plat garni, yaourt, dessert
Soir: un potage ou une crudité ou un fromage, yaourt, fruit

On m'a toujours dit que le petit déjeuner était très important
Quand je fumais, mais il y a près de 40 ans, je ne prenais qu'un café noir, et ce n'était pas bien
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Re: Le petit déjeuner , Important ou pas ?

Message  Invité le Mar 26 Aoû 2014 - 15:35

pour moi c'est le petit déjeuner le plus important

je pourrais à la limite me passer des autres
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les scientifiques dégradent le petit déjeuner qui n'est plus le repas le plus important de la journée

Message  Invité le Mar 26 Aoû 2014 - 19:24

Plusieurs études américaines récentes, dont celle menée par l'université d'Alabama, remettent en cause l’utilité du petit-déjeuner, ne le considérant plus comme le repas le plus important de la journée, mais un repas comme les autres. Leurs résultats démontrent qu’il n’existe pas de corrélation entre l’absence de petit-déjeuner et le risque de surpoids ou d’obésité.

intégralité de l'article ...

Partagez-vous ces conclusions ? Wink
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Re: Le petit déjeuner , Important ou pas ?

Message  Jalna le Mar 26 Aoû 2014 - 20:07

Le petit déjeuner est pour moi un repas important dans le fait qu'il rompt un jeûne de plusieurs heures (toute la nuit).


Dernière édition par Jalna le Mar 26 Aoû 2014 - 20:53, édité 1 fois

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