Statistiques
Nous avons 3136 membres enregistrés
L'utilisateur enregistré le plus récent est SMart2011

Nos membres ont posté un total de 1130413 messages dans 50549 sujets



Statistiques globales du forum
Connexion

Récupérer mon mot de passe


Trop marcher est-il dangereux pour la santé ?

Page 1 sur 4 1, 2, 3, 4  Suivant

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

  • 1

Nouveau ( par default ) Trop marcher est-il dangereux pour la santé ?

Message  Dad le Jeu 3 Oct 2013 - 9:15

Davantage que la quantité, c’est surtout la qualité du pas, et de la chaussure, qu’il faut surveiller, expliquent les spécialistes.


Prévenir les accidents cardio-vasculaires, garder la ligne, booster son tonus… Ce n’est pas un scoop : marcher est bénéfique pour la santé.


Règle d’or pour les adeptes : trouver chaussures à son pied. Une paire trop plates et c’est la tendinite du talon d’Achille ou l’inflammation de la plante du pied qui menace. Un amorti insuffisant? Les microtraumatismes articulaires guettent, selon le spécialiste.


Source cliquer ici


A propos , êtes vous un marcheur ?
Le fait d'avoir les pieds plats pourrait selon certains , défavoriser les longues marches.

Qu'en pensez vous ?

_________________________________________________
Un problème sans solution est un problème mal posé.
Albert Einstein
Dad

Dad
Admin fondateur

Messages : 58805
Date d'inscription : 18/12/2010
Localisation : Auprès de ma blonde


https://www.skywebforum.com/

Revenir en haut Aller en bas

  • 2

Nouveau ( par default ) Re: Trop marcher est-il dangereux pour la santé ?

Message  CommandantBOD le Jeu 3 Oct 2013 - 9:19

Que tout ça doit être vrai.
CommandantBOD

CommandantBOD
V.I.P.

Signe du zodiaque : Capricorne

Messages : 1146
Date d'inscription : 03/10/2012
Age : 49
Localisation : CALAIS


http://plagenat.meilleurforum.com

Revenir en haut Aller en bas

  • 3

Nouveau ( par default ) Re: Trop marcher est-il dangereux pour la santé ?

Message  Dad le Jeu 3 Oct 2013 - 10:05

Par contre me concernant , je me vois mal fait des longues marches pendant des heures .
Je ne pense pas que ce soit par habitude , ni par commodité de prendre un véhicule , mais tout simplement qu'au bout d'un moment je fatigue .
Il est vrai que j'ai les pieds plats , ça ne veut pas dire que je n'aime pas marcher, mais juste à mon rythme , et selon un certain temps.

_________________________________________________
Un problème sans solution est un problème mal posé.
Albert Einstein
Dad

Dad
Admin fondateur

Messages : 58805
Date d'inscription : 18/12/2010
Localisation : Auprès de ma blonde


https://www.skywebforum.com/

Revenir en haut Aller en bas

  • 4

Nouveau ( par default ) Re: Trop marcher est-il dangereux pour la santé ?

Message  ironmaiden59 le Jeu 3 Oct 2013 - 10:09

je fais de la marche car je n'ai pas de véhicule....marcher ne me dérange pas, bien sur je préfere marcher en campagne qu'à la ville. Pour les chaussures je ne porte que des chaussures sans talons, les talons me donnent mal aux mollets...
ironmaiden59

ironmaiden59
V.I.P.

Signe du zodiaque : Lion

Messages : 5529
Date d'inscription : 23/12/2011
Age : 60
Localisation : lille


Revenir en haut Aller en bas

  • 5

Nouveau ( par default ) Re: Trop marcher est-il dangereux pour la santé ?

Message  Opaline le Jeu 3 Oct 2013 - 10:22


Je marche autant que je le peux et maintenant que je bosse en ville, je me rends très souvent d'une intervention à une autre à pied et la voiture consommant beaucoup sur de petits trajets, c'est tout bénef et pour ma santé et pour la voiture ! Smil 
Opaline

Opaline
V.I.P.

Messages : 45144
Date d'inscription : 28/02/2011
Localisation : Un petit village niché dans les collines beaujolaises


Revenir en haut Aller en bas

  • 6

Nouveau ( par default ) Re: Trop marcher est-il dangereux pour la santé ?

Message  Invité le Jeu 3 Oct 2013 - 11:28

la marche est reconnue pour ses vertus pour le corps et l'esprit
Anonymous

Invité
Invité



Revenir en haut Aller en bas

  • 7

Nouveau ( par default ) Re: Trop marcher est-il dangereux pour la santé ?

Message  Jalna le Jeu 3 Oct 2013 - 14:29

J'aime la marche j'ai beaucoup pratiquée mais l'arthrose maintenant me joue des tours et je dois donc me freiner.
Jalna

Jalna
Modératrice Générale en Chef

Messages : 136827
Date d'inscription : 07/10/2011


Revenir en haut Aller en bas

  • 8

Nouveau ( par default ) Re: Trop marcher est-il dangereux pour la santé ?

Message  Opaline le Jeu 3 Oct 2013 - 15:45


gribouille a écrit:la marche est reconnue pour ses vertus pour le corps et l'esprit
Tu prêches une convaincue ! Smil 
Opaline

Opaline
V.I.P.

Messages : 45144
Date d'inscription : 28/02/2011
Localisation : Un petit village niché dans les collines beaujolaises


Revenir en haut Aller en bas

  • 9

Nouveau ( par default ) Re: Trop marcher est-il dangereux pour la santé ?

Message  Lambda le Jeu 3 Oct 2013 - 16:12

je me force à marcher. je fais mon possible quand je suis en ville de ne pas prendre le véhiule pour me forcer à marcher.
je fais même de la marche agressive en campagne. et du footing.

mais... ayant des pieds plats c'est pas toujours aisé. douleurs lombaires aprés .
un podologue m'a prescrit une sorte de prothése que je dois mettre dans mes chaussures ou mes baskets pour courir. mais j'ai pas supporté.
mais c'est vrai que la marche et courir aussi c'est bon pour le corps mais aussi pour l'esprit. ça le vide de toute l'energie négative et le stress accumulés au bureau par exemple.

Lambda

Lambda
V.I.P.

Messages : 3463
Date d'inscription : 03/03/2013
Localisation : partout et nulle part - si-si!


Revenir en haut Aller en bas

  • 10

Nouveau ( par default ) Re: Trop marcher est-il dangereux pour la santé ?

Message  Dad le Jeu 3 Oct 2013 - 16:18

J'ai lu quelque part , qu'il fallait marcher au minimum une demie heure par jour pour garder une bonne santé .

_________________________________________________
Un problème sans solution est un problème mal posé.
Albert Einstein
Dad

Dad
Admin fondateur

Messages : 58805
Date d'inscription : 18/12/2010
Localisation : Auprès de ma blonde


https://www.skywebforum.com/

Revenir en haut Aller en bas

  • 11

Nouveau ( par default ) Re: Trop marcher est-il dangereux pour la santé ?

Message  sarahetjade le Jeu 3 Oct 2013 - 17:02

je vis selon les demandes de mon corps , je suis active mais le laisse au repos si nécessaire
avatar

sarahetjade

Membre désactivé

Signe du zodiaque : Scorpion

Messages : 5690
Date d'inscription : 23/05/2013
Age : 62


Revenir en haut Aller en bas

  • 12

Nouveau ( par default ) Re: Trop marcher est-il dangereux pour la santé ?

Message  Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé



Revenir en haut Aller en bas

Page 1 sur 4 1, 2, 3, 4  Suivant

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut


Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum